Search here...
الرئيسية بلوق الصفحة 3

أبرز مشاهير مواليد شهر نيسان ( أبريل )

بواسطة
Sally Sabry
-
0
مشاهير شهر ابريل

 

مواليد هذا البرج يحملون الطابع  الذكوري، مولود شهر أبريل يتميّز بالمرح الشديد و سرعة البديهة، يكره التفكير في المشكلات المادية، يشعر بروح المغامرة، و يملك حركة و حيوية لا حدود لها.

ينتمي أغلب مواليد هذا الشهر لبرج الحمل الذي يتمتّع بجرأة تدعو إلى الحيرة و الاستغراب، فبينما نراه يشق طريقه بعزم و ثبات نجده يرتعش و ينكمش أمام الأوجاع الجسدية. يغلب على مواقفه التحرر و الفردية، يجود بوقته و ماله، و إن كان يفتقر الى الرقة و اللباقة، و هو قليل الصبر.

يتصف مولود شهر نيسان بأنه رقيق و يحب التضحية، مضحك و ثرثار جداً، هادئ يفكّر بإيجابية طوال الوقت، متحفظ للغاية، لكنه بالتأكيد يحب الرياضة، جذّاب بشخصيته و مؤثّر في الغير، نشيط و ديناميكي، ديبلوماسي، يحب الصداقات.

و من سلبياته أنه يميل نحو الخداع و التسرّع، لكنه يندم في بعض الأوقات، يحب جذب الإنتباه إليه، يشعر بخيبة الأمل، عنيد.

 

 

من مشاهير هذا الشهر :

وليد توفيق 8 أبريل

ملحم بركات 5 أبريل

عمر الشريف 10 أبريل

يحيى الفخراني 6 أبريل

نور الشريف 28 أبريل

سيف الدين سبيعي 4 أبريل

فضل شاكر 1 أبريل

جومانا مراد 1 أبريل

أيمن رضا 8 أبريل

منقول

مفهوم التنمية البشرية

بواسطة
Sally Sabry
-
0
التنمية البشرية

ما مفهوم التنمية البشرية ؟

الانسان يملك القوة و المهارات التي تمكنه من القيام بكل شيء ،و لكنه في كثير من الأحيان لا يجيد توظيف ذلك بشكلا صحيح ،و لهذا جاءت التنمية البشرية لتستغل القدرات ،و الخبرات من أجل الإرتقاء بمجهود الإنسان ،و من ثم يصبح عضو فعال في المجتمع قادر على التغير ،و سوف نخبرك عزيزي القارئ خلال السطور التالية لهذه المقالة بالمفهوم الحقيقي للتنمية البشرية ،و أهدافها ،و أبعادها .

أولاً ما هي التنمية البشرية ..؟ يقصد بالتنمية البشرية أنها العملية التي تركز على الإنسان و تسعى لتطوير مهاراته ،و قدراته حتى تمكنه من الوصول بمجهوده إلى الإرتقاء بمستوى معيشته ،و دخله .

متى ظهر مفهوم التنمية البشرية ..؟ لا شك أن الحروب تترك ورائها آثار مدمرة ،و كان الدمار الإقتصتدي ،و السياسي ،و الإجتماعي الذي عانت منه الكثير من المجتمعات عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية سببا رئيسيا في ظهور مفهوم التنمية البشرية حيث أن في بداية الأمر عرفنا مفهوم التنمية الإقتصادية ،و بعد ذلك وصلنا لمفهوم التنمية البشرية ،و الهدف من ظهور هذه المفاهيم هو التصدي للآثار السلبية للحروب ،و التخلص منها ،كانت الأمم المتحدة لها آثر بارز في ظهور ،و نمو ذلك المفهوم حيث أن تبنت المفهوم بكافة معانية ،و بدأت تطبقه على الدول الفقيرة لتنقذها من آثار الحرب ،و بدأ المفهوم ينمو خطو تلو الأخرى ليشتمل على عدة جوانب كان من أهمها التنمية الإدارية ،و السياسية الثقافية ،و في كل مجال يكون للإنسان الدور الأساسي فعلى عاتقه ،و بتفكيره يتحقق كل شيء ،و أصبح المخططون يعتمدون في اتخاذ قراراتهم على التنمية البشرية ،و ذلك حتى ينجحوا في تهيئة الظروف وجعلها تتناسب بشكل أساسي مع المطلوب القيام به .

ما هي أبعاد التنمية البشرية ..؟ تسند التمية البشرية على بعدين أساسين

* أولا النمو الإنساني .. تركز التنمية البشرية اهتمامها على النمو الإنساني في جميع جوانبه ،و بمختلف مراحل حياته ،و هذا لكي تركز على تنمية مهاراته و طاقاته و قدراته .

* الإستثمار .. تستند التنمية البشرية في تحقيق ما تسعى إليه إلى استثمار كافة الموارد سواء ان كانت موارد الإنتاج أو الأنشطة الإقتصادية ،و بذلك تطور البنية الأساسية في الهيئات ،و المؤسسات حتى تشارك في تنمية مهارات الإنسان و قدراته .

ما هي أهداف التنمية البشرية ..؟ تسعى التنمية البشرية لتحقيق عدة أهداف

* المساهمة في تكوين شخصية الإنسان بشكل يساعده على مواكبة التطور ،و التصدي للتحديات .

* مساعدة الأفراد على تبني فكر إيجابي يستند إلى الإبداع في المقام الأول .

* تمكين الفرد من التواصل مع غيره ،و التعبير عن ذاته دون الحاجة لأحد ،و نشأة علاقة طيببة بينه ،و بين المحيطين به .

* زيادة قدرة الفرد على اتخاذ القرارات المصيرية المناسبة التي تعينه على النجاح .

* الارتقاء بمستوى التفكير وكيفية تحقيقه لأهدافه و اكتساب الثقة بالنفس .

* تبني الفكر الإيجابي ،و نبذ الفكر السلبي الذي يركز على الجوانب السلبية الموجودة في المجتمع و حياة الإنسان .

* تنمية روح العمل الجماعي ،و قدرة الفرد على التواصل بشكل ايجابي بين الأعضاء .

* تنبيه الفرد إلى ادراك المفاهيم التي تعينه على النجاح مثل أهمية الوقت ،و الطريق الأمثل لإستغلاله .

* مساعدة الفرد على التصدي للمشكلات التي يتعرض لها ،و ايجاد الحل المناسب لذلك .

الدين والثقافة… جدل العلاقة والمصير

بواسطة
Sally Sabry
-
0
الدين والثقافة

تمهيد

إذا كانت الآلهة لا تكترث بأحوال البشر كما يعتقد أبيقور، ولم تهتمَّ يومًا بهم وهي في أوج صلفها الميتافيزيقي، فلماذا نصرُّ نحن بشر ما بعد الميتافيزيقا والثورات العلمية والتكنولوجية والبيولوجية على الاهتمام بها والحديث عنها بإطناب شديد وإحياء مقولاتها الآفلة؟ أليس في ذلك ضرب من الشيزوفرانيا الإنسانية حين نعلن نحن أبناء الحداثة “التي لم يكتمل مشروعها” حسب وصف هابرماس لها عن “موت الله” وانتصار الإنسان وانبلاجه “كسيد على الطبيعة ومالكًا لها” كما حلم بها ديكارت منذ القرن السابع عشر، مقابل انسحاب الإلهي. ثمَّ نجد أنفسنا بين فكِّي عالم كلٌّ ما فيه يبعث على الخوف والقلق من تواري إنسانيَّتنا خلف غبار الفضاءات الدينية خاصَّة بعد أن ساهمت العولمة في إنتاج سوق للاستهلاك الديني، وروجت له عبر وسائل الاتصال التيكنولجية الحديثة من تلفزة وأنترنات ووسائل مكتوبة. حيث يتمُّ ترويض عقل الإنسان ومخيَّلته وحواسَّه على تقبُّل كمٍّ هائل من الصُّور والخطابات المنتحلة للذات الإلهية. وحيث تعود العين إلى عرفانيتها مصابة بداء الخشوع وهي تحدِّق في صورة رجل دين أتقن فنَّ التنكُّر في ملابس الزهد وغطى وجهه بأقنعة الآلهة يتصدَّر عالم الشاشة السحري يمارس فعل الانفعال على المؤمنين ويحثُّهم على ردِّ الفعل.

يا لها من مفارقة أن يصبح المرء مجرَّد “كائن متبضِّع” ينتقل متنزهًا من فرجة إلى أخرى ومن قناة إلى أخرى باحثًا عن اقتناء دينه المفضَّل و” فيتيشيَّته المفضَّلة” المحبَّبة إليه.

ويا لها من مفارقة ثانية حين تسعى منتجات العقل العلمية إلى التآمر على العقل الإنساني ذاته ومحو الحدود الفاصلة بين ما هو ديني ولاعقلاني وبين ما هو ثقافي وعقلاني.

إنَّ تداخل الديني بالثقافي وإمّحاء الثَّقافي في الديني هو الذي يبرِّر واقعيًا طرح المشكل التَّالي: ما علاقة الدين بالثقافة؟ هل تقوم على التنابذ والصدام بحيث حين تحضر الثقافة يتوارى الدين وحين يحضر الدين تختفي الثقافة؟ هل الدين هو كل الثقافة وهل الثقافة في جوهرها دين؟ هل الأسبقية للديني أم للثقافي؟ وهل الدين هو الأصل والثقافة هي الفرع؟ أم في البدء كانت الثقافة؟ بمعنى آخر هل أن التداخل الذي نشهده في العالم المعاصر بين الديني والثقافي والحضور الكثيف للديني في الوسائل السمعية البصرية وفي الفضاء العمومي والمجال السياسي والإسراف في الحديث عنه والثَّرثرة حوله من قبل مختلف الطبقات الاجتماعية وحتَّى الثقافية يجعلنا نقرُّ بأن الدين هو الثقافة في مجملها، أم أنَّ الدين لا يعدو أن يكون مجرَّد رمز من رموز الثقافة المتعدِّدة والمتنوِّعة؟

أليس في اختزال الثقافة إلى مجرَّد دين اغتيال للعقل والإنسان واختزال للوجود الإنساني وتحويله إلى “إنسان ذو بعد واحد” كما أعلن الفيلسوف الألماني هربرت ماركوزه، ولكن “البعد الواحد للإنسان” هذه المرَّة لن يكون نتيجة عقله الأداتي والتقني وما أحدثه من اغتراب، وإنما نتيجة تفشِّي “الجهل المقدَّس” على حدِّ عبارة الفيلسوف الفرنسي المعاصر أوليفييه واغتراب الإنسان في البعد الدِّيني.

الدين والثقافة، أيَّة علاقة بينهما؟

لا بدَّ من الإشارة بداية إلى أنه لا تحديد الدين ولا تحديد الثقافة ولا حتى العلاقة بينهما يمكن اعتبارها تحصيل حاصل أو من الثوابت التي يستحيل تجاوزها، ذلك أن كلَّ جيل وكل عصر مطالب بالتحليل النقدي لهذه المعاني لإثراء ما بنته الأجيال السابقة وما راكمته واحتفظت به من دلالات، وهو ما يسمح بغزو حقول جديدة. من هنا يفترض عصرنا أيضًا طريقته في فهم وتحديد دلالات طرق فهم العالم والعيش فيه. فما يميز القرن العشرين أنه مأخوذ بالصراعات الكبرى وهيمنة الأنساق الشمولية والتحولات السياسية ومنشدٌّ للدفاع في نفس الوقت عن الكرامة الإنسانية وعلى تكريس ثقافة السلام رغم كل الحروب والنزاعات التي تشق المجتمع الواحد والعلاقات بين الدول وعلى الدفع بالتطور التكنولوجي والاقتصادي، كل هذه الاعتبارات جعلت من الحداثة وما بعدها تقدم لنا تصورًا خاصًا للثقافة والدين وللعلاقة بينهما، فمنذ نهاية الحرب العالمية الثانية عملت ما بعد الحداثة على خلق مسار لم يكن معروفًا يتمثل في التخلص من الماضي ونسيان التاريخ الذي يعيق التقدم. فقد أصبح مفهوم التقدم مفتاح التأويل الذي يسمح بفهم العالم وادراكه كمجموعة أحداث وليس كمجموع كائنات.

هذه التغيرات فرضت التأقلم مع الظروف الجديدة حيث أصبحت الحداثة معممة وفي متناول الجميع تقريبًا فمست طرق تفكيرنا وإدراكنا للحقيقة والواقع بما في ذلك الثقافة والدين عبر تعديل طريقتنا للوصول إلى سرِّ المتعالي والمحايث للعالم. فحسب هابرماس كل هذه الأحداث تؤثر على وضع الدين في الحداثة. فهو يعدِّد عوامل التغير وذلك بتأكيده على

أنه بفضل علمنة المعرفة وتحييد عنف الدولة وحرية المعتقد الذي أصبح قيمة كونية، أجبر الدين على التخلي عن طموح امتلاك ناصية التأويل وتشكيل الحياة في مجملها

فأي تعريف يمكن إسناده للدين في هذا السياق؟

أ) مفهوم الدين: يعود أصل كلمة “دين” إلى فعل دان بمعنى خضع وذل ودان بكذا الدين يتمثل بالطاعة والانقياد، ويعرف ابن المنظور الدين كما يلي

تنطوي كلمة الدين على معانٍ عديدة ومتشعِّبة حتى يبدو لك أنه يستعمل في معاني متباعدة بل متناقضة، فالدين هو الملك وهو الخدمة هو القهر هو الذل هو الإكراه هو الإحسان هو العادة والعبادة وهو السلطان وهو الخضوع هو الإسلام والتوحيد وهو اسم لكل ما يعتقد أو لكل ما يتعبد به

بهذا المعنى يحمل الدين على معنى الخضوع والقهر فمن دان بدين يخضع لتعاليمه مهما بدت قسوتها أو رحمتها وينقاد لها ولا يحيد عنها.

Religion يؤخذ الدين في الثقافة الغربية بمعنى نشاطات إنسانية يهتم بها ويمارسها جميع البشر وفي كل البقاع.

وفي اللاتينية ترد هذه الكلمة مجزأة وتعني المراقبة أي مراقبة الأجرام السماوية أو الإلهامات السماوية الدينية.

ولكن إذا تفحصنا الكلمة اليونانية التي تعني أيضًا الدين فإن ترجمتها الحرفية هي الاستلهام والتكهُّن، عن طريق ممارسة الشعائر والمراقبة الدقيقة وهذه لا تعبر بصدق عن ما تحدث به المسيح بأن ملكوت السماوات لا يأتي عن طريق التكهن، ولا عن طريق الطقوس الكلاسيكية إن ملكوت السماوات يتحقق بتحرر الإنسان من الداخل من القلب من الشعور وليس بالمظاهر الخارجية .

والشائع في الفكر المسيحي أن كلمة “دين” تعني علاقة متينة بين النفس الانسانية والذات الإلهية المقدسة، ولكن علاقة كهذه تعد ثابتة كالطريق أو الطريقة غير خاضعة للتغيير أو التطور

أما علماء الاجتماع والأنثروبولوجيا فيحددون الدين على أنه مجموعة من الأفكار المجردة، والقيم أو التجارب القادمة من رحم الثقافة. على سبيل المثال، جوهر الدين لا يشير إلى الاعتقاد في “الله” أو متعال مطلق: بل يعرف جوهره بأنه “بنية أو ثقافة مباشرة أو بنية لغوية للحياة بشكل كامل، والاعتقاد بأنه، مثل لغة، يسمح بوصف الواقع، وصياغة واختبار المعتقدات والمشاعر والأحاسيس الحميمة”. وبموجب هذا التعريف، بهذا المعنى، الدين هو رؤية لا غنى عنها في العالم تحكم الأفكار الشخصية والأعمال.

ما نلاحظه أن بين التحديد الذي يحصر معنى الدين في العلاقة التي تربط الإنسان بالآلهة، سواء انبنت على القهر والإذلال أو العطف والرحمة وربط الصلة، والتحديد الأنثروبولوجي الذي يلخص الدين في مجموع القيم والعادات التي تحدد علاقة الإنسان بمجتمعه والعالم وتتعامل مع الدين ليس بوصفه حاملَ جوهر إلهي بل ثقافي، فإنه ثمة اختلاف شاسع في رسم العقل البشري لحدود التجربة الدينية ومجال عمله ووظيفته، من هنا تتعدد وجوه المقاربات للدين. فإذا كان البعض يختزل مضمونه في أبعاد غيبية ميتافيزيقية فإن البعض الآخر يعتبره شكلاً من أشكال الثقافة أو إحدى الأنظمة الرمزية التي تتيح للإنسان التواصل مع الآخر ومع العالم وتشييد تصوره الثريِّ عن الكون الذي، وهو ينتمي إليه، يطمح إلى تجاوزه. وهو ما يدفعنا إلى البحث في صلة الدين بالثقافة وطبيعة هذه الصلة أو العلاقة. فما الذي نعنيه بالثقافة وما علاقتها بالدين؟

ب) ما الثقافة؟ أو في معنى الثقافة: يعتبر مفهوم الثقافة من المفاهيم الديناميكية التي تحدد بطرق مختلفة ومتنوعة فقد تم ربط الثقافة المعاصرة بعديد التغيرات العميقة فهي منارة بفضلها يصل الإنسان إلى ما ورثه من الأجيال الماضية وهي تدعوه أيضًا إلى عملية خلق مستمرة لذاته بما يقدمه من آثار إبداعية خالدة. فقد تعبر الثقافة عن ثقافات جزئية على ضوء مجالات وتجارب مختلفة للحياة الإنسانية مثل الحديث عن ثقافة سياسية أو ثقافة اقتصادية أو ثقافة دينية. كما يمكن أن ترتبط الثقافة بمعنى ما هو مادي مرتبط بالمنتجات التقنية والعلمية كما ترتبط بما هو روحي وبتكوين العقول فهي وصفية معيارية تاريخية وراثية بنائية وحتى نفسية. وهي يمكن أن تكون ثقافة فردية أو جماعية. فالثقافة مجال ديناميكي للحياة الإنسانية فالقدرة على الإبداع متجذِّرة في الطبيعة البشرية وفي نموه الشخصي حيث لا يتوقف دور الثقافة على مجرد تحويل الطبيعة بل هي تتجاوز لمستوى خلق مجموعة علاقات بين البشر. فحين يبني الإنسان نفسه ويتواصل مع أغياره فهو يبني ثقافة في حالة من التغير والتطور والبناء، وفي الوقت الذي تكون فيه الثقافة حارسة لذاكرة الماضي فهي أيضًا منبع التقدم الذي يكون، في الوقت نفسه الذي يكون فيه متجهًا إلى المستقبل، يتحقَّق في الحاضر.

من هنا نفهم الطبيعة المركبة للثقافة التي تشمل المادي والروحي ويتقاطع المادي واللامادي والرمزي والواقعي، الإيتيقي والمعرفي، غير أن أهم ميزة تمتاز بها الثقافة المعاصرة هو سعيها لكي تكون محايثة للإنسان قريبة منه وتستوعب طموحاته وأهدافه وذلك عبر تخلصها من التعالي بمعنى الكائن المتعالي، وحتى التعالي تتعامل معه بمنطق المحايثة بمعنى الحضور الدائم في الثقافة، فهذه الثقافة التي لا تثبت أي تعال وترفض أي وحي إلهي حقيقي وأي أبدية قد تشكل في نظر البعض تهديدًا للدين وتبشيرًا بأفوله خاصَّة إذا ما صارت الثقافة المهيمنة هي ثقافة المنتجات العلمية التقنية وصار الإله الجديد إلهًا من معدن وأوراق نقدية. فما طبيعة العلاقة الحقيقية بين الثقافة والدين؟

جدل الدين والثقافة:

أولاً: الدين بما هو ثقافة:

لا شك أنه توجد بين الدين والثقافة مستويات عدة من العلاقة حيث يمثل الدين في مستوى أول ثقافة كاملة لشعب أو أمة ما أو حضارة، لا نتحدث هنا عن الدين بوصفه مجموعة من النصوص والتعاليم والشعائر والقيم فحسب بل هو بما هو كيان مجسد في طقوس اجتماعية وتقاليد وأفعال يمارسها الناس أيضًا أي من حيث صيرورته بوصفه نظامًا من الممارسات المادية قد تقوم مسافة ما بين وضعه النظري الموجودة في النصوص وبين طريقة استيعابه من قبل العامة والتعبير عنه وممارسته من طرف المؤمنين به في حقل اجتماعهم المدني، ويمكن اعتبار الدين شكلاً من أشكال الثقافة بوصفه يعبر عن رؤية للعالم والطبيعة والوجود الإنساني ومن واقع كونه يقدم تصورًا إما لبناء المجتمع حين يكون دينًا يبتغي السلام العالمي ومصلحة البشرية كما يمكن أن يلعب دورًا هدامًا حين يتحول إلى دين عنيف يستند إلى مقولات القتل الحلال. يقوم الدين على تعاليم يرسم للمنتسبين إليه تخوم الجائز والممنوع والمقدس والمدنس وترويض الوعي البشري الفردي والجمعي وإخضاعه لمبادئ يتم تحويلها إلى قواعد صارمة للفكر والسلوك وأفكار تحولت إلى يقينيات وعقائد راسخة ترفض أي شكل من النقد والتغيير وحتى التطوير في جانبها اللاهوتي حتى وإن قبلت التغير في جانبها المرتبط بالنسق الاجتماعي المدني. فالدين هنا ثقافة بوصفه نمطًا من المعرفة بالوجود الطبيعي والاجتماعي يختلف في المبادئ والأسس عن سواه من أنماط المعرفة الأخرى كالعلم والفلسفة، فله مسلماته التي لا يستقيم إلا بها وله طريقة خاصة في بناء أحكامه التي لا تفهم إلا بربطها بنمط الاستدلال فيه ثم إنه ثقافة بوصفه نمطًا مغلقًا من الطقوس والشعائر والقيم أي طريقة ثابتة في ممارسة الحياة اليومية وبناء المجتمع وإعادة بنائه، فهو يظهر كبنية عقلية وسلوكية للمجتمع بالمعنى الأنثروبولوجي للكلمة أي نمط من التفكير والسلوك يكتسب منطقًا ذاتيًا خاصًا يمتنع فهمه أو تحليله بمعزل عن شبكة المعاني والدلالات الخاصة به. كما يمثل الدين عاملاً من عوامل الأساسية في تعبئة ثقافة ما وشحنها بالرموز والمضامين والدلالات التي تمتلك معانيها الخاصة داخل السياق الاجتماعي الخاص بها. فهل يتيح لنا تعريف الدين بالثقافة واعتباره إحدى الأشكال الثقافية الانتقال من المتعالي إلى التدبير الإنساني للفضاءات العمومية؟

صحيح أن الإنسان “منذ أن ألحق العالم به أصبح يعاني من مهام العيش وقلق الموت مستاء من الجوع والمرض ومن الحلول الملغز لليل وسيمفونية الكواكب المذهلة ويميل بشكل اختياري إلى حالة من النرجسية لا نهاية لها” بما يوحى بأن الدين الذي كان يوظف لدرء القلق قد يصير بدوره مقلقًا. وكيف نطمئنَّ لدين متديِّنوه أعلنوا جهلهم المقدَّس حربًا على كل ما هو ثقافي وإنساني وها هو القديس جان يقول: “إذا قال أحدهم لك أنه يحبُّ الله ويكره أخيه، فلا تصدقوه فهو كاذب، لأن من يكره أخيه وهو يراه لا يمكن أن يحب الله الذي لا يراه”. فهل نحن في زمن الجهل المقدَّس والدين العاري من كل ثقافة إلا ثقافة الجهل؟

ثانيًا: الدين والعولمة والجهل المقدس:

إن الانتصاب الفوضوي للديني في واقعنا الراهن واحتلاله لكل المساحات الواقعية والافتراضية والشاشات التلفازية ينبه لحقيقة جديدة وهو كون الله لم يعد روحًا دون مادة بما أنه صار يسكن الشاشات ويتجول بين وسائل الإعلام أكثر مما يسكن السماء ويتكلم من خلف المصدح أكثر مما يتكلم من خلف حجاب وعبر الكتب والرسائل السماوية والأنبياء، ذلك الله المتحالف مع ثقافة العولمة لم يعد يرغب في الإقامة بين كتبه المقدسة ويتمثل لنا عبر وحي المرسلين، بل صار لله ودينه المعولم “إيمله الخاص” و”رسائله الإلكترونية” وإذاعته الصوتية التي تذكرنا في كل وقت بواجباتنا الدينية تجاه الله.

إلى درجة تحولت فيه التقنية من وجهة التحرير من الخوف وتبرير القهر عبر تمكين الإنسان من فهم قوانين الطبيعة الحتمية للسيطرة عليها إلى تقنية بدل أن تنتج الثقافي والعلمي إلى تقنية أصولية تعيد إنتاج ما لا يمكن فهمه وفكِّ غموضه ولا معقوله.

من هنا نستنتج أن ما أنتجه العلم والعولمة من وسائل علمية وتقنية وما وعدت به العولمة البشرية من السير بها قدمًا نحو الثقافة والعلم والتقدم العلمي وما وعدت به من تبشير بقيم الرفاهة وثقافة حقوق الإنسان وتحريرٍ له من كل القوى التي تحاول أن ترهبه وتخيفه لتقهر به الإنسان لم يتحقق. بل إن ما نراه في واقع الحال هو تحول الدين إلى سلطة مهيمنة ومتنفذة عبر سلطة المال والإعلام وكأن كل هذه التخمة و”الغزوة” الدينية المشبوهة على وسائل العلم والتقنية هدفها النيل من العلم ذاته والسخرية من منتجاته فقد ينتصب شيخ واعظ وهو يستخدم منتجات العلم التقنية وينبئ أتباعه بأن العلم كفر والفرجة حرام والفن ممنوع وأكل “الهامبرغر حرام” وامتطاء الطائرة ضلال وارتداء السراويل فجور.. وإلى غيرها من الحشو الديني التكفيري.

فإذا كان الدين في معناه الإيتومولوجي يحيل إلى “الخضوع والقهر” وإذا كان في دلالته الأنثروبولوجية يحيل إلى منظومة من الشعائر والطقوس والعبادات “التي يؤديها الإنسان خوفًا وتقربًا لإله ويقوم على جدل المقدس والمدنس والدنيوي ويوظف الترهيب والترغيب ويشعر الإنسان بالخوف والرجاء والطمع والجزاء والثواب والعقاب ويتخذه الإنسان للهروب من الجزئي إلى الكلي ومن الأرض إلى السماء ومن الموت والعدم إلى البقاء والخلود بحثًا عن الطمأنينة والخلاص، فإن أمام هذه الوظائف الجزئية والمحددة للدين التي تسعى إلى اختطاف الإنسان من واقعه والالقاء به إلى ما وراء الواقع حيث المجهول مختزلة الوجود البشري إلى وجود من أجل الله تدافع عنه بدل أن يدافع عنهم.

وحين نعرف الثقافة بأنها كل ما زاد عن الطبيعة الإنسانية الأولى ويسعى إلى تهذيبها وأنسنتها فهي لا يمكن أن تكون سوى ماهية الإنسان الذي يطمح لا فقط للبقاء عبر دفع الشرور عنه بفضل “الكونتوس” بل لضمان حسن البقاء الذي يفرضه العقل الحسابي أو “الراسيو” بالمعنى اللاتيني من محسنات ثقافية على هذا الإنسان حين يبدع القيم الأخلاقية والجمالية والسياسية وحين يبدع الآداب والفنون والمعاني، حينها يصبح مشروعه مشروع الإنسان الإله بعبارة نيتشه.

فإذا كان الدين يعيد إنتاج الشعائر ويكرس ثقافة الإتباع والقطيع ويستبدل سلطة العقل وثقافته العلمية بسلطة الماوراء والنقد بالوثوقية، فإنه لا يمكن أن نثق في ثقافة هي كل ما فيها دين ولا يمكن أن نقبل بأن يصير الدين هو كل الثقافة.

فربما سيفقد الدين مبرر وجوده كثقافة حين يحل عصر العلمنة الحقيقي، فرغم ما نبه إليه عالم الاجتماع والفيلسوف الفرنسي المعاصر أوليفييه روا من خطورة هذا النوع من الدين الذي يريد أن يفرض ترتيبه الخاص للثقافة والهويات رغم أنه لا يمثل – هذا الدين – إلا شكلاً من “الجهل المقدس”، وهو خال من كل ثقافة سوى ثقافة الجهل. فهو قد ينظر للثقافة كعدو وتهديد لوجوده ومصيره ويعتبر أن كل ثقافة إنما هي كفر. وحتى العولمة حسب أوليفييه “بدل أن تقلص من نفوذ الأديان في العالم ساهمت في إحيائها، رغم أن الأمر لم يتم دومًا بشكل إيجابي، حيث أن بروز التطرف الأصولي أدى إلى تفشي ظاهرة “الجهل المقدس” بما هو توجه معادي للثقافة والتعددية والديمقراطية” .

فحين تساهم العولمة في إظهار دين منزوع الثقافة فهي لا تعمل سوى على تغذية الجانب العنيف في الدين وتوهم قدرته على منافسة العلمنة في مجالها الخاص المتعلق بالشأن السياسي من مواطنة وديمقراطية ودساتير وحقوق إنسان.

صحيح قد يبدو للبعض أن العلمنة قد أعادت الديني للواجهة لكن الأمر غير ذلك فما حصل ليس عودة الدين بل تحوُّله، وما هذا الإنعاش الديني الوهمي ومحاولاته الفاشلة في ابتلاع كل ما هو ثقافي سوى وهم لأن العلمنة قادمة وهي حتمية. أما هؤلاء المتدينون الجدد “فهم عابرون عبور السحاب يحملون بذور انهيارهم واختفاءهم في ما يحملونه من دعاوي لمأسسة الجهل وثقافة الموت والحقد الأعمى على الحياة وحيال كل ما هو عقل وتنوير وثقافة، إنهم يعيشون اغترابًا عقليًا وروحيًا وثقافيًا، طالما هم يعيشون هنا بيننا وأجسادهم وعقولهم هناك في زمن يستحيل أن يعود”.

خاتمة

خلاصة الأمر، حتى وإن ادعى الدين أحقيته في التوطين الثقافي وفي فرض نفسه كتعبيرة ثقافية وحيدة مستغلاً ما هو علمي وتقني وما أبدعته روح البشرية من منتجات علمية وما بذلته من تضحيات بروموثيوسية في سبيل تحقيق الإنسان الإله لتهديهم هذه الروح الفاوستية المنتصرة فإنه لا يمكن أن يتحول “تاناتوسهم” العصابي بلغة فرويد و”شمسهم الوهمية” بلغة ماركس إلى الثقافة الوحيدة الممكنة لحياتنا لأن لنا “ديونزوسنا” “الذي يحب الحياة إذا ما استطعنا إليها سبيلا” كما يقول الشاعر الفلسطيني محمود درويش. بقي علينا إذن أن نضيء كما قال فيورباخ “المناطق المظلمة في الدين بمصابيح العلم حتى لا يستخدم في عبودية وقهر البشر”. إنَّ دينًا لا يحمل من هدف سوى التطبيع مع الموت لا مستقبل له ومآله الزوال.

فهل لنا بفيورباخ جديد حتى لا يتحول الدين إلى ثقافة وحيدة يتيمة لنا وحتى لا تصبح الثقافة مجرَّد دين مهترئ

عجائب وغرائب المخلوقات

بواسطة
Sally Sabry
-
0
غرائب المخلوقات

الكائنات الحية تعيش ملايين الكائنات الحية في هذا الكون الممتد، لكل منها صفاتها، وأسلوب حياتها الذي يميزها عن غيرها، وبرغم هذا التنوع الذي قد نراه طبيعياً إلى حد ما، نجد أيضاً غرائب وعجائب لتلك المخلوقات لا تخطر على بال، فالسلوك المحرك لتلك الكائنات وإن كان غريزياً بالنسبة لها، إلا أنه يعد أشبه بمشاهدة أعجوبة حقيقية تتمثل في سلوكها، وتصرفاتها، وربما في شكلها الخارجي، وفي هذا المقال سأرصد لكم بعض الحقائق والغرائب التي تتعلق بالعديد من الكائنات الحية. عجائب وغرائب المخلوقات تنقل التماسيح صغارها في فمها، فقد يظن الناظر لها أنها تبتلعهم، حيث إنها تضعهم بين فكيها الضخمين، ثم تذهب بهم إلى الجانب الآخر من الشاطئ. توجد علاقة خاصة تربط بين التمساح وطائر صغير يدعى الصرو، حيث يتناول هذا الطائر بقايا الطعام الموجودة في أسنان التسماح، وفي المقابل يقف الطائر على رأس التمساح أثناء نومه حتى ينبهه باقتراب أي فريسة نحوه ليلتهمها. تشرب الضفادع الماء بواسطة جلدها. يعيش أثقل ضفدع في العالم في أفريقيا، حيث يصل وزنه لحوالي عشرة أرطال، ويعتبر الوجبة المفضلة للأهالي في تلك المناطق. يبلغ وزن الحوت الأزرق مئة وخمسين طناً، أما طوله فيصل لأكثر من أربعة وثلاثين متراً، بينما لسانه فيصل وزنه إلى أكثر من طنّين ونصف، وهو بذلك يعتبر أكبر الحيوانات حجماً على سطح الأرض. يعتبر النمل من الحشرات الاجتماعية التي لا يمكنها العيش إلا ضمن جماعات كبيرة يصل تعدادها إلى الملايين من النمل. يستطيع النمل الشم عن طريق الأرجل، والتمييز بين الروائح بالقرون، كما تهتدي للمكان الذي زراته سابقاً بكل سهولة. يموت الحصان إذا قطع ذيله. تذرف الأفيال الدموع عندما تكون حزينة. لا توجد للحصان عظام في رقبته. يلسع العقرب نفسه ويموت إذا أحيط بالنار. ينام الدلفين بعين واحدة، ويبقي الأخرى مفتوحة. عدد فقرات رقبة الزرافة يساوي عدد فقرات رقبة الإنسان. يمكن استخراج مئة وعشرين برميلاً من الزيت من دهن الحوت الأزرق. تضع أنثى الذباب حوالي أربعمئة بيضة طوال فترة حياتها. يتنفس سرطان الرمل الأسترالي من خلال أرجله عندما ينتقل إلى أرض جافة. يلتقط الحوت الأحدب طعامه بعد أن يسبح بشكل دائري، ثم ينفث أنبوباً هائلاً من الفقاعات الصغيرة حول فريسته. في عام 1990م اكتشف العلماء في ولاية إيمانويل الأميركية بقايا عظمية متحجرة لحصان بحجم القطة. ينام الفيل واقفاً، إذا لم يستطع تأمين لنفسه حراسة بواسطة فيل آخر، وإذا كان هناك من يحرسه فهو ينام على جنبه حوالي الساعة ويستيقظ لفترة من الزمن ثم يعود للنوم. مجموع الساعات التي ينامها الفيل ليلاً ونهاراً هي أربع ساعات فقط. يستمد حيوان الكوالا الماء من الطعام الذي يتناوله، فشرب الماء العادي يؤدي إلى موته على الفور. لا يبني البطريق أعشاشاً لبيوضه أبداً، بل يحتفظ ببيضه فوق قدميه ، ويضعه على الأرض، ثم لا يلبث أن يرفعه فوق قدميه، نظراً لبرودة الأرض البالغة في القطب المتجمد
منقول

الموسيقى الثقافة والمجتمع

بواسطة
Sally Sabry
-
0
موسيقي وثقافه

محاور جديدة لوعي الظاهرة الموسيقية

لندن: فوزي كريم
الإفاضة في موضوع الجمال الموسيقي وعلاقته بالتمثيل الدلالي وبالمعنى، وكل ما يحيط هذين من اهتمام في القيم الشكلية والتقنية، كانت سمة الاهتمام النقدي في القرن التاسع عشر والنصف الأول من القرن العشرين، ولم يبرز الاهتمام بالعامل الاجتماعي في دراسة التاريخ الموسيقي ولا بالعامل الثقافي (Culture) إلا في العقود المتأخرة. وهذا الاهتمام ينطوي على سعة أفق تشمل كل مناحي الحياة التي أصبحت، بفعل حداثتها، واضحة الفاعلية، فهناك الموسيقى واللغة، حيث «علم دلالات الرموز الموسيقية» و«علم الأصوات»، وهل الموسيقى تعبر عن عاطفة كالحب أو التّوق، بصورة يمكن تخصيصها، أم عن «العاطفة» في ذاتها، حيث لا يمكن التعبير عنها بلغة أخرى؟ (شوبنهاور). وهذا الحقل من علم الرموز الموسيقية كثير التعقيد والتخصص. لكن الحقل يتسع لإطلالة جديدة على علاقة الموسيقى بالجسد الإنساني وبالرغائب الغريزية الغامضة (التّوق اللحني ـ وصول الذروة ـ الإشباع أو النهاية في بناء شكل السوناتا)، وبالطابع التراكمي للبناء الموسيقي (أنثوي) والطابع الهرمي (ذكوري) وبعلاقة الموسيقى بالعنصر الإنساني (الإنسان الأسود، والإنسان الشرقي في الموسيقى الكلاسيكية)، كذلك يتسع لعلاقتها بالطبقات والشرائح الاجتماعية، وبالمعايير الجمالية الفردية التي تتحكم بالمواقف النقدية. وبمفهوم الموسيقى «الجدية» موسيقى النخبة، ومفهوم «الموسيقى الفولكلورية أو الشعبية»، ومفهوم «الموسيقى الجماهيرية».إن المفهومين الأولين واضحا الدلالة وقديمان، أما الثالث فهو ظاهرة حديثة نمت مع نمو ضخامة الإنتاج والاستهلاك الجماهيريين وموسيقاه، وهو ما يفصل بينه وبين المفهومين الأولين بصورة كلية. موسيقى تهدف إلى الربح. هذه الموسيقى الجماهيرية إنما تصنع لأسباب استهلاكية ونتيجة لذلك يجب أن تكون على مقاس مصالح الإنتاج الضخم. وهذه الصيغة للإنتاج تؤدي إلى انفصال تام بين منتجي هذه الموسيقى عن مستهلكيها. بحيث يصبح المستهلك ليس أكثر من مادة سلبية تستغل ببراعة وبلا ضمير من قبل منتجي هذه الثقافة الجماهيرية. ولا ينخدع القارئ العربي بالحديث عن الطبيعة الاستهلاكية وكأنها خصيصة غربية بحتة. فنحن نملك أيضاً، القليل القليل من الموسيقى الجدية، والكثير من الموسيقى الشعبية الرائعة التي بدأت تتلاشى تحت عجلات «الموسيقى الجماهيرية»، الاستهلاكية الكاسحة التي تغطي اليوم كل منافذ الحياة العامة. إنها موسيقى تهريج يراد منها الربح وحده، وتسخر لها كل وسائل الإنتاج الضخم والإعلام الضخم، وحتى الإعلام الرسمي المنتفع بصورة تكاد تكون مباشرة.كل هذه، التي أشرت إليها إشارات خاطفة، هي محاور علوم تخصصية في الشأن الموسيقي. فالموسيقى مصدر معرفة شأنها شأن الفن والأدب والفلسفة. وربما تكون هذه المعرفة جمالية في جوهرها، لكن هذه الجمالية ليست شكلية بالمعنى التقني، بل الشكل الذي يطوي المعنى في نسيجه من دون فاصل. الشكل الذي يجسد «عاطفة في ذاتها» بتعبير شوبنهاور. وهي، أيضاً، محاور كتاب صدر حديثاً عن دار Oxford. تحت عنوان «الموسيقى.. الثقافة والمجتمع»، أشرف على تحريره وكتب مقدمته الموسعة دريك سكوت، رئيس قسم الموسيقى في جامعة سالفورد.

الكتاب في خمسة أبواب «الموسيقى واللغة»، «الموسيقى والجسد»، «الموسيقى والطب»، «الموسيقى والنقد»، و«الإنتاج والاستهلاك الموسيقي». وكل باب يضم مختارات مقتطفة من أهم ما كتب بشأن محوره من قبل متخصصين. لذلك تبدو قراءة الكتاب أشبه بسياحة رائعة الفائدة وخفيفة الظل في آن. لأن المقتطفات لا يتجاوز أطولها الصفحات الست، ومحاورها جديدة تماماً ووافية في إعطاء صورة عن التساؤلات والإجابات الممكنة التي تستثيرها الموسيقى وتاريخها في ذهن المستمع إليها والمعني بها. كالتساؤل حول إذا ما كان تقسيم الموسيقى إلى تجارية وغير تجارية هو تقسيم جمالي أو أخلاقي. أو إذا ما كان ربط الموسيقى ممكناً بالتحرك الاجتماعي، من حيث تطورها ونمو تياراتها الجديدة، كما ربط أدورنو، مثلاً، كلاسيكية سترافنسكي الجديدة بطلوع الفاشية (التضحية بالفردية لصالح الجماعية)، أو توماس مان حين أشار إلى العلاقة بين موسيقى شوينبيرغ الطبيعية وبين صعود النازية، أو صعود الولايات المتحدة كقوة كبرى وبين مساهمتها المتحمسة باتجاه تعزيز مواقع «الحداثة» في الرسم والموسيقى خاصة، كما يشير إلى ذلك «سكوت» في مقدمته.

إن علاقة السلطة السياسية بالموسيقى ونمو اتجاهاتها الطليعية دفعت «سكوت» إلى تأمل ما يحدث في فرنسا. فالسلطة الفرنسية تطمح في أن تجعل فرنسا قائدة ثقافية لمرحلة ما بعد تسعينات القرن الماضي. وهذا أمر طبيعي، ولكن المثير للانتباه أن السلطة بدأت تجني ثماراً على صعيد قواها العسكرية منتفعة، مثلا، من مؤسسة IRCAM، التي خطط لها الموسيقي الطليعي بوليز وأصبحت جزءاً من مركز بومبيدو الثقافي في باريس. فالمخابر والاستديوهات التي أسسها بوليز لتكون للاختبار والبحث في تقنيات التأليف الموسيقي الحديث، وصلت منافعها بشأن الصوت إلى القوة البحرية وقوة الطيران، التي احتفظت بمعلوماتها واعتبرتها سرية. ويرد هذا التعليق لكاتب التقرير: «حتى لو أن IRCAM فشلت في إنتاج موسيقى عظيمة إلا أنها ضمنت الانتصار في الحرب العالمية المقبلة». ولذلك يبدو التساؤل قائما حول ما حققه بوليز لموسيقى القرن العشرين، لكن ما حققه للقوة العسكرية الفرنسية يقيني.

غنى هذا الكتاب وتنوعه يجعلانه خير دليل لهذه المحاور الموسيقية الجديدة جداً.

قصة حياة شادية بداية الفن و اعتزالها و اصابتها بمرض الموت

بواسطة
Sally Sabry
-
0
شاديه

ميلاد الفنانة شادية :-

ولدت الفنانة الراحلة شادية فى 8 فبراير 1931 ولقبها النقاد والجمهور بدلوعة السينما، واسمها الحقيقى فاطمة أحمد شاكر، قدمت خلال مسيرتها الفنية التى قاربت 40 عاماً، حوالى 112 فيلماً و10 مسلسلات إذاعية ومسرحية واحدة، وتعد من أبرز نجمات السينما المصرية وأكثرهن تمثيلاً فى الأفلام العربية، فضلاً عن قاعدة عريضة بين الجمهور العربى.

دخول شادية عالم الفن و السينما :-

ظهرت الموهبة الفنية على الفنانة الكبيرة في سن مبكرة، وهو ما دفعها للدخول عالم الفن من باب الغناء، إلا أن الأمر قوبل بالرفض من قبل والدها، الذي حذرها من هذا الطريق، كما حذر شقيقتها الأخرى التي أرادت أيضًا دخول الوسط الفنى.

عناد “شادية” جعل قصتها تختلف كثيرًا عن شقيقتها التي سلمت بالأمر الواقع، حيث لجأت شادية إلى حيلة ذكية لتقنع والدها بالأمر. اتفقت شادية مع “جدتها” خلال وجود أحد المطربين الأتراك في منزل عائلتها، والذي كان صديقًا شخصيًّا لوالدها، على أن تناديها لتغني أمام جميع الحضور، وهو ما حدث بالفعل لتبهر الجميع.

وحصلت شادية على مبتغاها، ونالت إعجاب الفنان التركي الذي ساعدها في بداية مشوارها الفني وعلمها كيفية الغناء، بل وأوصلها للمشاركة في أول أفلامها وهو “أزهار وأشواك”.

اول سلم النجاح في حياة شادية:-

بعد حصولها على أول بطولة فنية كانت في فيلم “العقل في أجازة” أمام محمد فوزي وتحقيقه نجاحًا كبيرًا، توالت عليها الأعمال الخفيفة بعد ذلك، لتشتهر شادية بلقب “دلوعة الشاشة”، وتشترك في نحو 90 فيلمًا من 112.

خلال السنوات العشر الأولى من حياتها الفنية. إلا أن بعض النقاد قال إنها نجمة الأعمال الخفيفة، وأنها لا تمتلك الموهبة الكافية، بل وصفها البعض بالوجبة الخفيفة للجمهور التي لا تضر ولا تفيد.

و قال الأديب الكبير نجيب محفوظ عنها في أحد الحوارات إنها فتاة رقيقة تمثل الجمال والخفة، لكنها لا تصلح لتمثيل رواياته لعمقها الذي لا يناسبها، وهو ما أثارها لتنتفض وتحاول إثبات النفس.

نجحت بالفعل الفتاة العنيدة مجددًا وكسبت الرهان بعد تمثيلها 4 أفلام من روايات نجيب محفوظ، وهي اللص والكلاب، زقاق المدق، ميرامار، والطريق، وهو ما أبهر نجيب محفوظ وجعله يغير رأيه، وبات ذلك واضحًا في حواراته الصحفية.

اصابة شادية بمرض الموت ” السرطان “

وقفت شادية لأول مرة على خشبة المسرح لتقدم مسرحية ريا وسكينة مع الفنانة سهير البابلي، إلا أن هذه المسرحية كانت هي التجربة الأولى والأخيرة في تاريخ المسرح بالنسبة لها.

وحققت شادية نجاحًا ملفتًا في هذه المسرحية، إلا أنها أصيبت بمرض السرطان أثناء أداء المسرحية واعتزلت بعد ذلك بفترة قصيرة. توجهت شادية إلى أمريكا، بعدما اكتشفت خلال تقديمها المسرحية أنها مصابة بسرطان الثدي.

حيث استأصلت أحد ثدييها، ثم عادت لتصوير آخر أفلامها “لا تسألني من أنا”، وبعد ذلك قررت الاعتزال لتتفرغ للأعمال الخيرية وللتوعية من مرض السرطان.

إلا أن هذه السيدة الملهمة، حتى السرطان لم يستطع الانتصار عليها، ليس هذا فقط بل تبرعت شادية بشقتها لتصبح مركز بحوث للسرطان.

الشيخ الشعرواي و مقابلته مع شادية  :-

ذهبت شادية لأداء مناسك العمرة، لتقابل هناك الشيخ الشعراوي بالصدفة، حينما نزلت شادية من “الأسانسير” ليدخل الشيخ الشعراوي ولم يتعرف عليها، لكنها قالت: “عم الشيخ أنا شادية” فرحب بها، فقالت: “ربنا يغفر لنا”، فقال لها: “إن الله لا يغفر أن يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء”.

وعندما قررت الاعتزال، سألت شادية عن منزله فى الحسين مما كان نقطة تحول فى حياتها، حيث أقبلت على الصلاة وقراءة القرآن، حتى إنها قالت في أحد حواراتها إنها تنتظر قيام الليل بفارغ الصبر، لأنها تجد فيه المتعة فى رحاب الله.

وفاة شادية : –

توفت الفنانة شادية  عن عمر يناهز 86 سنة في الــ 28 من شهر نوفمبر سنة 2017 بمستشفي الجلاء العسكري بعد صرعها مع المرض لاكثر من شهر ، وسط حالة من الحزن الشديد بي الوسط الفني و  جموع الشعب المصري، و تُودى أسرة الفنانة الراحلة شادية صلاة الجنازة على جثمانها، غدا الأربعاء، بعد صلاة الظهر من مسجد السيدة نفسية.

فوائد-صحية-لممارسة-الرياضة

بواسطة
Sally Sabry
-
0
فوائد-صحية-لممارسة-الرياضة

منا لا يمارس الرياضة بسبب الكسل او قلة الوعي بفوائدها . تعتبر ممارسة الرياضة مؤشر يدل على وعي  الافراد والشعوب  .وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية ان الخمول  يحتل المرتبة الرابعة ضمن  قائمة الاسباب المؤدية  للوفيات على الصعيد العالمي  6%),  كذلك سبب رئيسي في الاصابة بسرطان القولون والثدي (21- 25%) ، و27% من حالات السكري، وقرابة 30% من مرض القلب الإقفاري.

النشاط البدني هو اي حركة تؤديها  العضلات  الصغيرة والكبيرة  وتستهلك سعرات حرارية(طاقة) اكثر من السعرات المصروفة خلال فترة الراحة. ويحصل الجسم على  منافع صحية اكثر عند تحريك العضلات  الكبيرة اوضحت الدراسات أن المشاركة في النشاط البدني بانتظام ويوفر العديد من الفوائد الصحية منها:

  • ضغط الدم

 ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم, عند ممارسة   النشاطات البدنية(الجري والسباحة وكرة السلة والنشاط الجنسي )تستهلك العضلات كميات كبيرة  من الطاقة  , تتطلب المزيد من الأوكسجين  اكثر من المعتاد، ولتلبية الطلب المتزايد من الاوكسجين لابد من  زيادة كمية الدم  المتدفقة من خلال الاوعية الدموية .مما يؤدي الى توسع  الأوعية  بالتالي ينخفض ضغط الدم. (اقرأي أيضا :  )

  • السكري

التمارين الرياضية المعتدلة يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالسكري من النوع 2.  كذلك تخفيض مستوى سكر الدم لدى  الأشخاص المصابين بالسكري  ,من خلال  تقليل حساسية الخلايا  للأنسولين. كذلك ممارسة التمارين القوية تزيد من  حجم العضلات، بالتالي تقليل كمية الدهون في الجسم.

  • الوزن

النشاط البدني  هو المفتاح الرئيسي لخفض الوزن, والوسيلة الفعالة للوصول والمحافظة على وزن صحي لدي البالغين والأطفال .  من خلال استهلاك السعرات الحرارية الزائدة, بالتالي يمنع من تخزينها على شكل دهون. حيث تكون السعرات المستهلكة اكثر من او مساوية للسعرات المتناولة.

  • الكوليسترول

يساعد النشاط البدني على تعزيز  توازن مستوى الكوليسترول, حيث يخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL),ويرفع من مستوى الكوليسترول النافع(HDL) ,من خلال عدة اليات منها ان النشاط البدني يحفز البروتينات الناقلة للكوليسترول الضار لنقله من الاوعية الدموية الى الكبد من ثم التخلص منه , كذلك تساعد التمارين الرياضية على زيادة حجم الجزيئات البروتينية( البروتينات الدهنية) التي تحمل الكوليسترول الضار, حيث كلما كان حجم تلك الجزيئات البروتينية اصغر كلما زاد خطرها في التسبب بأمراض القلب لسهولة التصاقها على جدار الاوعية الدموية.

  • القلب

يعتبر الخمول  عامل خطر رئيسي لأمراض القلب .أمراض القلب تحدث عندما تتصلب  وتتضيق الشرايين المغذية لعضلة القلب ، وذلك بسبب تراكم الترسبات الدهنية وغيرها من المواد على الجدران الداخلية لتلك الشرايين. ان استمرار الترسبات في الشرايين يخفض من تدفق الدم والاوكسجين الى عضلة القلب. مما يؤدي الاصابة  بنوبة قلبية. ممارسة النشاط البدني تحمي من الاصابة بأمراض القلب من خلال تقليل من مستوى الدهون والكوليسترول في الدم وبالتالي تمنع ترسبها على جدران  اوعية وشريان عضلة القلب. (اقرأي أيضا :  )

  • سرطان القولون والمستقيم

وجدت العديد من الدراسات في الولايات المتحدة وحول العالم  أن البالغين الذين يمارسون النشاط البدني بانتظام يمكن أن يقلل  لديهم خطر الاصابة بسرطان القولون  بنسبة 30- 40% مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون اي نشاط بدني .من خلال دور النشاط البدني في توازن الطاقة والأيض الهرموني، وتنظيم الأنسولين، وتقليل وقت المواد المسببة للسرطان في القولون. بالإضافة لدور  النشاط البدني في تغيير عدد من العوامل الالتهابية والمناعية التي تؤدي الى خطر الاصابة بسرطان القولون.

  • العظام والعضلات

يساعد النشاط البدني على الوقاية من  العديد من التغيرات المرتبطة بالعمر في العظام والعضلات والمفاصل. وتبين البحوث أن الرياضة تجعل العظام أقوى وتساعد على إبطاء معدل فقدان العظام, زيادة كتلة العضلات, تساعد تمارين التوازن والتنسيق مثل تاي على تحسين قدرة الاتزان الجسدي, تأخير تطور مرض هشاشة العظام كما أنه يبطئ المعدل الذي يتم تقليل كثافة المعادن في العظام. كذلك تساعد على الحفاظ على مرونة المفاصل. والعضلات والمفاصل.

  • النوم

التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على النوم بشكل أسرع وأسهل , مريح أكثر وأعمق ,والتغلب على الأرق .ويرجع سبب ذلك الى ان الدماغ يعوض الاجهاد البدني بزيادة وقت النوم العميق,  انخفاض درجة حرارة الجسم  بعد ارتفاعها بسبب ممارسة النشاط البدني يساعد على النوم السريع, تعرض الشخص  لأشعة الشمس اثناء ممارسة الانشطة الهوائية   يساعد على تنظيم   درجة الحرارة  الجسم مما يساعد على النوم بشكل أفضل. (اقرأي أيضا  : تمارين سوبرماما: تركيز على ظهر قوي وقوام ممشوق )

  • الاكتئاب

ممارسة الرياضة تقلل من أعراض الاكتئاب.  حيث ان النشاط البدني يساعد على افراز  المواد الكيميائية في الدماغ التي تخفف الاكتئاب, الحد من المواد الكيماوية الخاصة بجهاز المناعة التي يمكن أن تفاقم الاكتئاب, زيادة درجة حرارة الجسم، والتي قد يكون لها تأثيرات مهدئة, ممارسة التمارين الرياضية تبعد الافكار السلبية  التي تغذي القلق والاكتئاب.

معلومات رياضية ثقافية

بواسطة
Sally Sabry
-
0
معلومات رياضيه مفيده وجميله

معلومات رياضيه مفيده وجميله

– أكبر ثروة استطاع ملاكم تحقيقها خلال ممارسته للعبة قدرت بـ 69 مليون دولار حققها محمد علي كلاي وذلك من اشتراكه في 61 مباراة احتوت على 549 جولة في الفترة من 1960 اٍلى 1981م
– رياضة الغطس ألحقت بالألعاب الأولمبية لأول مرة عام 1904
– أول دولة استعملت لعبة كرة القدم هي : بريطانيا
– في عام 1930 شاركت 13 دولة في نهائيات كأس العالم
– الاسترالي جون لاندي صاحب الأرقام القياسية في رياضة المضمار اعتمد في تدريبه على مطاردة الفراشات
– مبتكر لعبة البينج بونج هو : المهندس والعداء جب عام 1901م
– لعبة كرة القدم يعود منشأها اٍلى الصينيين حيث كانوا يستخدمونها كضرب من ضروب التدريب العسكري
– الطول الرسمي لأحواض السباحة في الألعاب الأولمبية 50 متراََ
– أوضاع طرق السباحة الأربع هي : الكرول ، سباحة الظهر ، سباحة الصدر ، سباحة الفراشة
– لعبة كرة الماء يتكون من 7 لاعبين ويمكن تبديل 4 لاعبين عند التوقف عرض الشبكة 3 أمتار وارتفاعه 90 سم
– تأسس الاتحاد الدولي لرفع الأثقال عام 1920م
– تسمى حلبة مصارعة الثيران باسم كوريدا
– أكبر مباراة دولية سجلت فيها أهداف كانت بين انجلترا واسراليا وفازت انجلترا 17\صفر في عام 1951م
– أول فريق مصري يشارك في في بطولات أفريقيا لكرة القدم هو فريق النادي الأولمبي عام 1967م
– أسرع هدف في كرة القدم في العالم سجله اللاعب البرازيلي ريفياينو بعد 5 ثواني من بدء المباراة
– أسرع حالة طرد في تاريخ كرة القدم كانت من نصيب حارس المرمى الاٍنجليزي مارك سميث بفريق كرو وطرد
بعد 19 ثانية من بداية المباراة
– عدد لاعبي البريدج في أي مباراة رسمية هم 4 لاعبين
– في مباراة كرة القدم اٍذا نقص عدد اللاعبين في فريق عن 7 لاعبين يلغي الحكم المباراة
– مؤسس كأس العالم لكرة القدم هو : جول ريميه
– مسابقات ألعاب القوى تتكون من : مسابقات العدو ، مسابقات الجري ، مسابقات المشي ، مسابقات الحواجز ، دفع الجلة ، المطرقة ، الوثب الطويل ، الوثب الثلاثي ، الوثب العالي ، سباق الموانع ، رمي الرمح ، الماراثون ، السباقات المركبة : العشاري ، القفز بالزانة
– مسابقات العدو تشمل : لمسابقاتها الجري لمسافات :مائة ومائتين وأربعمائة وثمانمائة متر في مسابقات منفصلة ويتم ترتيب اللاعبين في مسارات حسب القرعة
– مسابقات الجري : تشمل مسابقاتها الجري لمسافات 1500 و 5000 و 10000 متر
– في مسابقات المشي : تشمل مسابقاتها 20 و50 كم
– مسابقات الحواجز : تشمل مسابقاتها 1100 و 400 متر وعلى كل لاعب أن يتخطى 10 حواجز
– القفز بالزانة يتخطى اللاعب عارضة موضوعة على قائمتين مستخدماََ بذلك زانته
– دفع الجلة : يقوم اللاعب بدفع جلة وزنها 26 ، 7 كجم
– المطرقة : يقوم اللاعب برمي مطرقة وزنها 26 ، 7 كجم
– الوثب الطويل : ويكون عن طريق الوثب بطريقة التعلق أو المشي في الهواء
– الوثب الثلاثي : ويكون هذا السباق من ثلاث مراحل هي : الحجلة ، الخطوة ، الوثبة
– الوثب العالي : يقوم اللاعب بتخطي عارضة مثبتة على حاملين ويتم تنفيذ ذلك من خلال أربع مراحل هي : الاقتراب ، الارتقاء ، التعدية ، الهبوط
– سباق الموانع : تبلغ مسافة هذا السباق 3000 متر وعلى كل لاعب أن يتخطى 9 موانع يتخللها مانع عالي
– رمي الرمح : يقوم اللاعب برمي رمح وزنه 800 جرام
– الماراثون : يجري اللاعب مسافة قدرها 195 ، 42 كم
– المسابقات المركبة : ( العشاري ) وتتكون من عشر مسابقات هي : 100 متر جري الوثب الطويل والعالي قذف القرص القفز بالزانه 1500 متر جري 1100 متر حواجز رمي الرمح 400 متر عدو
– ويمبلدون : هو اسم حي في جنوب غرب لندن
– أول حكم عربي في كأس العالم هو : علي قنديل عام 1966 م
– تنسب الألعاب الأوليمبية اٍلى جبل أوليمبيس اليوناني
– أقدم نادي في العالم لكرة القدم هو : نادي شيفيلد الاٍنجليزي عام 1857م
– يبلغ طول المانش للسباحة 33 كم
– بطولة كأس ديفز للتنس عام 1900 م
– بدأت لعبة الهوكي في اٍنجلترا عام 1870 م
– ضربت مباراة اسكتلندا 1978 م بين فريقي انفرس وفالكراك الرقم القياسي في عدد مرات التأجيل حيث تأجلت 29 مرة بسبب سوء الأحوال الجوية
– سجل اللاعب البرازيلي بيليه أكبر عدد من الأهداف حيث سجل 1281 هدفاََ في 1363 مباراة
– ملعب التنس عبارة عن مستطيل طوله 77 ، 23 مترا وعرضه 23 ، 8 أمتار للفردي و97 ، 10 للزوجي
– كلمة ( استاد ) هي : يونانية قديمة تعني المسافة المحددة للسباق في العدو وكانت هذه المسافة تقدر بـ 192 متراََ
– في مباريات الجودو يكون زمن مباراة الدور التمهيدي 6 دقائق والنصف النهائي 8 دقائق والنهائي 10 دقائق
– وزن الذبابة في الملاكمة 48 اٍلى 51 كجم
– وزن الديك في الملاكمة من 51 اٍلى 54 كجم
– وزن الريشة في الملاكمة من 54 اٍلى 57 كجم
– وزن الخفيف من 57 اٍلى 60 كجم
– وزن خفيف الوسط من 60 اٍلى 5 ، 63 كجم
– وزن الوسط من 5، 63 اٍلى 67 كجم
– وزن خفيف المتوسط من 67 اٍلى 71 كجم
– وزن المتوسط من 71 اٍلى 75 كجم
– وزن الثقيل المتوسط من 75 اٍلى 81 كجم
– وزن الثقيل من 81 فأكثر
– رقعة تنس الطاولة مقاسها 9 أقدام في 5 أقدام حوالي 74 ، 2 × 1 ، 5 متر وارتفاعهما 2 ، 76 سم أما الشبكة فطولها 9 أقدام وارتفاعهما 24 ، 15 سم ومحددة بخطوط بيضاء سمكها 2 سم
– أطول مباراة في كرة القدم جرت في كأس الحرية بأمريكا اللاتينية بين فريق سانتوس البرازيلي و فريق رول الأرجواني حيث استغرقت المباراة ثلاث ساعات ونصف وانتهت بالتعادل 3 \ 3 عام 1962 م
أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية هي مصر
– أرضية حلبة الملاكمة مصنوعة من المطاط الصناعي
– لعبة البيسبول يلعبها فريقان كل فريق 9 لاعبين الملعب على شكل زاوية قائمة كبيرة مرسوم عليها مربع طول ضلعه 27 متراََ
– عدد لاعبي الرجبي 15 لاعب وأحياناََ 13 لاعب
– في لعبة التنس النقطة الأولى قدرها 15 والثنية كذلك والثالثة 10 وعندما يصل مجموع النقاط 40 تصبح النقطة التالية نقطة الفوز
– أول هدف في تاريخ كأس العالم سجله اللاعب هو لويس لورانت في المباراة الافتتاحية بين منتخبه فرنسا والمكسيك
– أول لاعب يطرد في مباريات كأس العالم هو : دي لاس كاسياس كابتن فريق بيرو بسبب عنفه الشديد مع لاعبي رومانيا
– أول من أهدر ضربة جزاء في كأس العالم هو : البرازيلي فالديما مع اٍسبانيا
– السباح المصري المعوق عبر المانش بذراع واحده
– أول دولة عربية وصلت لنهائيات كأس العالم هي : مصر في مجال كرة القدم
– عدد لاعبي كرة اليد 7 لاعبين وقد لعبت لأول مرة في ألمانيا عام 1895م
– تعود أصول لعبة الشطرنج اٍلى الهند
– رائد رياضة الزوارق في العالم هو : جون ماك جريجور
– أقدم نادي للجولف هو : جنتلمان جولف
– بدأت لعبة البيسبول في اٍنجلترا عام 1700 م
– سلامة الحكم ومراقبي الخطوط من مسؤلية النادي الذي تقام فيه المباراة على أرضه قبل وفي أثناء وبعد المباراة
– ألقيت الألعاب الأوليمبية مرتين الأولى بسبب الحرب العالمية الأولى والدورة الثانية بسبب الحرب العالمية الثانية
– اخترع لعبة كرة السلة أحد الأساتذة الكنديين عام 1891 م ويدعى جامس تاسميث
– سميت كرة السلة بهذا الاسم لأن الأهداف التي كان اللا عبون يسعون لتسجيلها هي اٍدخال الكرة في سلتين مثقوبتين أما بالنسبة لعدد لاعبي كرة السلة 5 لاعبين و سبعة في الاحتياط ويقف في الملعب حكمان يحملان مقياساََ للوقت
– في لعبة السلة لا يحق لأي لاعب مهاجم أن يبقى أكثر من 3 ثواني في منطقة رمي الكرة تحت السلة
– أول مباراة لكأس العالم في كرة القدم كانت في عام 1930 م في الأورجواي سميت الجائزة كأس جول ريميه حيث فازت به البرازيل ثلاث مرات عام 1958 م و1962 و 1970م واحتفضت به اٍلى الأبد
– الدورة الأوليمبية الأولى أقيمت في أثينا عام 1896م لم يشارك في ألعابها سوى الرجال
– أقيمت بطولة كأس العالم لأول مرة عام 1930 في الأوروجواي وكانت المباراة النهائية بين الأرجنتين والأوروجواي وفازت الأخيرة على الأرجنتين 4\2
– أقيمت البطولة الثانية لكأس العالم عام 1934 م في اٍيطاليا بعد أن تغلبت في المباراة النهائية على تشيكوسلوفاكيا 2\1
– أقيمت البطولة الثالثة لكأس العالم 1938 م في فرنسا وفازت في النهائي اٍيطاليا على الأوروجواي 4\2
– البطولتان الرابعة والخامسة ألغيتا بسبب الحرب العالمية الثانية
– البطولة السادسة أقيمت في البرازيل عام 1950 م وفازت الأروجواي على البرازيل 2\1 في المباراة النهائية
– البطولة السابعة أقيمت في سويسرا عام 1954 م وفازت ألمانيا في المباراة النهائية على المجر 3\2
– البطولة الثامنة أقيمت في السويد عام 1958 م وفازت فيها البرازيل على السويد 5\2
– البطولة التاسعة لكأس العالم أقيمت في شيلي عام 1962 م وفازت البرازيل في المباراة النهائية على تشيكوسلوفاكيا 3\1
– البطولة العاشرة لكأس العالم أقيمت في اٍنجلترا عام 1966 م وفازت بها اٍنجلترا على ألمانيا 4\2
– البطولة الحادي عشرة لكأس العالم أقيمت في المكسيك 1970 م فازت البرازيل على اٍيطاليا 4\1
– البطولة الثاني عشرة لكأس العالم أقيمت في ألمانيا 1974 م وفازت ألمانيا في النهائي على هولندا 2\1
– البطولة الثالثة عشرة أقيمت في الأرجنتين وفازت الأرجنتين في النهائي على هولندا 3\1 في عام 1978 م
– في البطولة الرابعة عشرة لكأس العالم أقيمت في اِسبانيا 1982 م وفازت في النهائي اٍيطاليا على ألمانيا 3\1
– البطولة الخامسة عشرة لكأس العالم أقيمت في المكسيك 1986 وفازت الأرجنتين على ألمانيا 3\2
– البطولة السادسة عشرة لكأس العالم أقيمت في اٍيطاليا 1990 م وفازت ألمانيا على الأرجنتين 1\0
– البطولة السابعة عشرة لكأس العالم أقيمت في أمريكا 1994 م وفازت البرازيل على اٍيطاليا 3\2
– البطولة الثامنة عشرة لكأس العالم أقيمت في فرنسا1998 م وفازت فرنسا على البرازيل 3\0
– البطولة التاسعة عشرة لكأس العالم أقيمت في كوريا واليابان 2002 م وفازت البرازيل على ألمانيا 2\0
– ملاحظة : عدد بطولات كأس العالم من غير البطولتين الملغاتين 17 بطولة اٍلى نهاية عام 2002 م
– الملقب بالجوهرة السوداء هو : اللاعب البرازيلي بيليه
– لقب باٍمبراطور الملاعب هو : اللاعب الألماني بيكنباور
– أكبر حمام سباحة في العالم هو : حمام كازابلانكا في المغرب ومساحته 360000 متر مربع
– معنى كلمة كاراتيه : اليد المفتوحة
– المسافة بين نقطة الجزاء والمرمى 12 ياردة
– علم الأوليمبياد لونه أبيض وبداخله 5 حلقات متداخله تمثل الفارات الخمس متحدة وألوان الحلقات هي : الأسود
، الأحمر ، الأصفر ، الأزرق ، الأخضر
– كان زي البرازيل هو اللون الأبيض عام 1950 م وهزم في نهائي كأس العالم التي أقيمت في البرازيل فتشائم البرازيليين من اللون الأبيض فتحول اٍلى اللون الأصفر
– أول ناد يفوز بالهدف الذهبي هو : نادي فلوجز الياباني1995 م حيث فاز على الشعب الاٍماراتي
– لقي فريق السلفادور أثقل هزيمة في نهائي كأس العالم 10 \ 1 من اٍسبانيا 1982م
– يعتبر اللعب الكاميروني روجيه ميلا أكبر لاعب في مسابقة كأس العالم اٍذ شارك في بطولة 1994 م وعمره 42
– استطاع الكندي المعوق آرني بولت أن يقفز بساق واحدة 40 ، 2 متراََ
– ينص فانون لعبة البولو على أن اللعب الأعسر لا يسمح له بمزاولة اللعبة

100 سؤال وجواب معلومات رياضية

بواسطة
Sally Sabry
-
7
100 سؤال وجواب معلومات رياضية

1) عقدت بطولة كأس الأمم الأفريقية الثالثة والعشرون – 2002 فى مالي .

2) حارس المرمى الوحيد الذي شارك فى 5 نهائيات لكأس العالم لكرة القدم هو أنطونيو كاربخال

3) أول نهائي لكأس أفريقية تحت الثلوج دار سنة 1988 ف في قسطنتينه .

4)أول بلد طبق الطريقة الدفاعية فى كرة القدم الكاتناشيو هو ايطاليا .

5) أحرزت الكاميرون بطولة أفريقيا للأمم حتى سنة 2002 ف ” 4 مرات ” .

6) تأهل منتخب الكويت لكرة اليد لكأس العالم حتى سنة 2002 ف ” 4 مرات ” .

7) أقيم أول سباق للسيارات سنة 1894 ف فى فرنسا .

(8 Cool عدد حكام الساحة فى كرة اليد ” اثنان ” .

9) فاز بكأس آسيا عام 2000 فى بيروت ” اليابان ” .

10) اسكوبار هو الحارس الذى سجل خطأ فى مرمى فريقه فى منديال 1994 ف.

11) تأسس الاتحاد الدولى لكرة القدم سنة 1904 ف .

12) المجر هو أول منتخب هزم انكلترا فى ويمبلى فى منديال 1953 ف .

13) أول منتخب يفوز بكأس العالم خارج قارته هو البرازيل .

14) كرايتان الألمانى حكم مباراة الدور الربع النهائى بين انكلترا والبرازيل عام 1966 ف .

15) رقم دورة كأس العالم لكرة القدم 2002 ف هو ” 17 ” .

16) الاسكواش رياضة نشأة فى السجون البريطانية .

17) شاركت جنوب أفريقيا لأول مرة فى كأس أفريقيا بعد رفع الحظر عنها سنة 1996 ف .

18) فى سباق السيارات إذا رفعت الراية الزرقاء يعنى الانتباه إلى سيارة خلفه .

19) اسم حارس مرمى كوستاريكا فى منديال 1990 ف هو ” كوينخو ” .

20) كان هداف كأس العالم 1954 ف هو ” كوشكيش ” .

21) تأسس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم سنة 1863 ف .

22) المنتخب صاحب المركز 17 فى منديال 1998 ف هو أسبانيا .

23) الاعب الذى لقب بالعنكبوت الأسود هو ” ليف ياشن ” .

24) يقع مقر اللجنة الأولمبية الدولية فى ” لوزان ” .

25) الاعب البرازيلى الذى لقب بالطبيب هو ” سقراط ” .

26) عدد المباريات التى انتهت بالتعادل السلبى ( 0 ، 0 ) فى منديال 1994 ف هو ثلاث مباريات .

27) شاركت نيوزلندا المرة الوحيدة فى نهائيات كأس العالم سنة 1982 ف .

28) فى منديال 1982 ف ارتفع عدد المنتخبات إلى 24 منتخب .

29) حكم واحد يكون فى مباراة كرة الطائرة .

30) جان فانسان هو مدرب الكامرون فى منديال 1982 ف .

31) عدد المباريات التى خاضها ماتيوس فى منديال 1982 هو ” 2 مباراة ” .

32) المجر هو الذى ابعد البرازيل عن كأس العالم عام 1954 ف فى الدور الربع النهائى .

33) عدد المشاهدين الذين حضروا كأس العالم عام 1950 ف هو 199954 .

34) مارسيليا مدينة فرنسية أجريت نصف نهائى بين إيطاليا والبرازيل عام 1938 ف .

35) عدد الأهداف التى سجلها الألمانى ريدله فى منديال 1994 ف هو” 1 هدف “.

36) انجلترا هو المنتخب الوحيد الذى لم يخسر أمام البـرازيل فى منديـال 1958 ف .

37) عدد الأهداف التى سجلت فى مرمى البرازيل فى منديال 1994 ف 3 أهداف.

38) السويد هو المنتخب الذى ألحق الخسارة الأولى لإيطاليا فى نهائيات كأس العالم وكان ذلك عام 1950 ف .

39) المنتخب صاحب العدد الأكبر من الاهداف فى منديال 1994 ف هو السويد .

40) عدد الأهداف المسجلة خلال سته وعشرين مباراة فى نهائيات منديال 1954 140 هدف .

41) عدد مباريات بطولة كأس العالم لكرة القدم 2002 هو ” 64 مباراة ” .

42)جنسية رئيس الاتحاد الدولى لكرة القدم ” فيفا ” جوزيف بلاتر ” سويسري .

43) المكسيك هى الدولة الوحيد فى امريكا اللاتينية اختضنت كأي العالم والألومبياد .

44) أول دورة أولمبية تقام فى آسيا كانت عام 1964 ف وكانت فى ” طوكيو ” .

45) الدورة الأولومبية التى قاطعها العرب هى موسكو .

46) تأسس الاتحاد الألمانى لكرة القددم سنة 1900 ف .

47) الاعب البرتغالى الذى يحمل اسم عائلة فرنسية هو ” بوتى ” .

48) كان حارس مرمى تشيلى فى منديال 1998 ف ” نلسون كابيا ” .

49) عدد الفرق المشاركة فى بطولة كأس العالم لكرة القدم 2002 ف هو ” 32 “.

50) أول مشاركة لتونس فى كأس العالم كانت سنة 1978 ف ” بالأرجنتين ” .

51) يتألف فريق الهاند بول من 11 لاعب .

52) الاعب الايرلندى صاحب هدف الفوز فى مرما ايطاليا فى منديال 1994ف هو ” راى مارتون ” .

53) البلد الذى استضاف كأس العالم 1938 ف هو ” فرنسا ” .

54) عدد الأهداف التى سجلها بكتياور فى منديال 1966 ف ” 4 أهداف ” .

55) جنسية الحكم رودولف شيرر الذى قاد المباراة الافتتاحية لكأس العالم 1984 سويسرى .

56) اجريت الالعاب الأولمبية الشتوية عام 2002 ف فى ” أمريكا ” .

57) ظهرت البطاقات الصفراء والحمراء فى كأس العالم عام 1970 ف بالمكسيك.

58) أدركت أسبانيا الدور النصف النهائي لكأس العالم مرة واحدة سنة 1950 ف .

59) سرقت كأس العالم قبل أن يعثر عليها كلب مدرب سنة ” 1966 ف ” .

60) أقيمت أول كأس لكرة القدم البناتية سنة 1991 ف فى ” الصين ” .

61) فازت أثيوبيا بكأس أفريقيا للأمم مرة واحدة عام 1961ف .

62) أحرزت انكلترا فى كأس العالم بإيطاليا سنة 1990 ف المركز الرابع .

63) وصلت ليبيا المباراة الفاصلة المؤهلة لكأس العالم مرة واحدة سنة 1985 ف وكان ذلك ضد المغرب .

64) أحرزت بولندا المركز الثالث فى كأس العالم ” مرتين ” ( سنة 1974 1982 ) .

65) لم تغب البلدان العربية منذ سنة 1970 عن كأس العالم إلا سنة 1974 ف .

66) أكثر البلدان العربية فوزاً ببطولة أفريقيا لكرة السلة هى مصر .

67) عدد ركلات الجزاء التى احتسبت فى كأس العالم 1994 ف هو 15 .

68) المنتخب المركز العاشر فى منديال 1982 ف هو بلجيكا .

69) تأسس الاتحاد البرازيلى لكرة القدم سنة 1914 ف .

70) عدد الدول التى أحرزت كأس العالم حتى سنة 1998 ف هو ” 7 دول ” .

71) رقم اللاعب الايطالى أفيساندور بيير فى منديال 2002 هو رقم ” 7 ” .

72) اللاعب الايطالى الذى طرد من المباراة أمام نيجيريا فى كأس العالم 1994 هو ” زولا ” .

73) اللاعب البرازيلى صاحب هدف الفوز فى منديال 1990 ف هو ” موللو ” .

74) يوسف محمد هو أول حكم مصري شارك فى منديال 1934 لكرة القدم .

75)مصر فازت بأول بطولة أوروبية لكرة السلة .

76) التنس رياضة غابت عن الألعاب الأولومبية بين 1924 و 1988 .

77) تأهلت السعودية لأول مرة للدور الثانى فى كأس العـالم سنة 1994 ف وقابلت السويد .

78) تقضى قوانين كرة القـدم بأن لا يزيد عرض وسماكة قوائم المرمى عن 12.7 سم

79)محمد كالون مهاجم نادى انترميلانو الايطالى من ” سيراليون ” .

80) أكثر منتخبات العالم خسارة للمباريات الفاصلة المؤهلة لكأس العالم هى استراليا .

81) ثاني دولة تأهلت لبطولة العالم لكرة القدم 2002 هي السعودية .

82) يتكون كل فريق من لعبة البولو من 4 أحصنة .

83) جنسية مدرب منتخب انجلترا لكرة القدم غوران اريكسون ” سويدي ” .

84) عدد المنتخبات الأفريقية التى تأهلت لنهائيات منديال 2002 لكرة القدم ” 5 منتخبات ” .

85) كمال الأجسام هي لعبة ظلت حتى عام 1970 ف معتبرة ضمن دفع الأثقال .

86) بسبب الحرب العالمية الثانية لم تقم كأس العالم لكرة القدم مرتين ” 1942 1946 ” .

87) احتفظ الجيش الملكي فى الستينات ببطولة المغرب بشكل متتال ” 4 مرات ” .

88) عدد الدول التي وصلت نهائيات كأس العالم 2002 للمرة الأولي ” 4 دول ” .

89) تعود أول مشاركة للمغرب في كأس العالم إلي سنة 1970 ف .

90) النادي العاراقي الذي سيطر في الثمانيات علي مسابقات الأندية هو الرشيد .

91) لاعب الكرة السلة كريم عبد الجبار ” أمريكي ”

92) شاركت العراق في كأس العالم سنة 1986 ف بعد أ، فازت علي سوريا .

93) ظهرت الاطارات السيارات الهوائية لأول مرة عام 1888 ف بعد أن اخترعخا ” جان دنلوب ” .

94) أحرزت السعودية في المبياد سيدني علي فضية 400 م موانع .

95) البرازيل فازت بكأس العالم 5 مرات حتي منديال 2002 وكانت الأعوام (1958 في السويد ، 1962 في تشيلي ، 1970 في المكسيك ، 1994 في أمريكا ، 2002 كوريا واليابان ) .

96) ألمانيا فازت بكأس العالم 3 مرات حتي منديال 2002 وكانت الأعوام (1954 في سويسرا ، 1974 في ألمانيا ، 1990 في ايطاليا ) .

97) تغيبت ألمانيا عن نهائيات كأس العالم مرتين حتي منديال 2002 عامي 1930 في الارجواي ، وعام 1950 في البرازيل .

98) المنتخب الايطالي يعتبر أول منتخب يفوز بكأس العالم مرتين علي التوالي .

99) ايطاليا فازت بكأس العالم 3 مرات حتي منديال 2002 وكانت الاعوام ( 1934 في ايطاليا ، 1938 في فرنسا ، 1982 في اسبانيا )

100) تغيب المنتخب الايطالي عن نهائيات كأس العالم مرتين حتي منديال 2002 وكانت عامي 1930 في الارجواي ، 1958 في السويد

101) الارجنتين فازت بكأس العالم مرتين حتي منديال 2002 وكانت عامي 1978 في الارجنتين ، 1986 في المكسيك .

102) تغيب المنتخب الارجنتيني عن نهائيات كأس العالم 3 مرات حتي منديال 2002 وكانت الاعوام ( 1938 في فرنسا ، 1950 في البرازيل ،1954 في سويسرا ) .

103) الارجواي فازت بكأس العالم مرتين وكانت عامي 1930 في الارجواي وعام 1950 في البرازيل

104) يعتبر منتخب الارجواي أول منخب في العالم يفوز بكأس العالم .

105) تغيب المنتخب الأرجواي 6 مرات عن نهائيات كأس العالم حتي منديال 2002 وكانت ( 1930 في الارجواي ، 1934 في ايطاليا ، 1938 في فرنسا 1974 في ألمانيا ، 1978 في الارجنتين ، 1994 في أمريكا ) .

106) فاز منتخب انجلترا مرة واحدة بكأس العالم حتي منديال 2002 وذلك عام 1966 في انجلترا .

107) فرنسا فازت بكأس العالم مرة واحدة حتي منديال 2002 وكان ذلك عام 1998 ف في فرنسا .

108) تغيب المنتخب الفرنسي عن نهائيات كأس العالم حتي منديال 2002 ، 6 مرات وكانت أعوام ( 1950 في البرازيل ، 1962 في السويد ، 1970 في المكسيك ، 1974 في ألمانيا ، 1990 في أيطاليا ، 1994 في أمريكا ) .

109) عدد البلدان المشاركة في بطولة كأس العالم سن ة 2002 هو ” 16 ” .

110) أجريت بطولة كأس العالم في كرة السلة 2002 في ولاية انبيانا .

منقول

معلومات رياضية عامة

بواسطة
Sally Sabry
-
0
معلومات رياضية

معلومات رياضية عامة

أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية هي مصر

أرضية حلبة الملاكمة مصنوعة من المطاط الصناعي

لعبة البيسبول يلعبها فريقان كل فريق 9 لاعبين الملعب على شكل زاوية قائمة كبيرة مرسوم عليها مربع طول ضلعه 27 متراََ

عدد لاعبي الرجبي 15 لاعب وأحياناََ 13 لاعب

في لعبة التنس النقطة الأولى قدرها 15 والثانية كذلك والثالثة 10 وعندما يصل مجموع النقاط 40 تصبح النقطة التالية نقطة الفوز

أول هدف في تاريخ كأس العالم سجله اللاعب هو :

لويس لورانت في المباراة الافتتاحية بين منتخبه فرنسا والمكسيك

أول لاعب يطرد في مباريات كأس العالم هو :

دي لاس كاسياس كابتن فريق بيرو بسبب عنفه الشديد مع لاعبي رومانيا

أول من أهدر ضربة جزاء في كأس العالم هو :

البرازيلي فالديما مع اٍسبانيا

السباح المصري المعوق عبر المانش بذراع واحده

أول دولة عربية وصلت لنهائيات كأس العالم هي :

مصر في مجال كرة القدم

عدد لاعبي كرة اليد 7 لاعبين وقد لعبت لأول مرة في ألمانيا عام 1895م

تعود أصول لعبة الشطرنج اٍلى الهند

رائد رياضة الزوارق في العالم هو :

جون ماك جريجور

أقدم نادي للجولف هو : جنتلمان جولف

بدأت لعبة البيسبول في اٍنجلترا عام 1700 م

سلامة الحكم ومراقبي الخطوط من مسؤلية النادي الذي تقام فيه المباراة على أرضه قبل وفي أثناء وبعد المباراة

ألقيت الألعاب الأوليمبية مرتين الأولى بسبب الحرب العالمية الأولى والدورة الثانية بسبب الحرب العالمية الثانية

اخترع لعبة كرة السلة أحد الأساتذة الكنديين عام 1891 م ويدعى جامس تاسميث

سميت كرة السلة بهذا الاسم لأن الأهداف التي كان اللا عبون يسعون لتسجيلها هي اٍدخال الكرة في سلتين مثقوبتين أما بالنسبة لعدد لاعبي كرة السلة 5 لاعبين و سبعة في الاحتياط ويقف في الملعب حكمان يحملان مقياساََ للوقت

في لعبة السلة لا يحق لأي لاعب مهاجم أن يبقى أكثر من 3 ثواني في منطقة رمي الكرة تحت السلة

أول مباراة لكأس العالم في كرة القدم كانت في عام 1930 م

في الأورجواي سميت الجائزة كأس جول ريميه حيث فازت به البرازيل ثلاث مرات عام 1958 م و1962 و 1970م واحتفضت به اٍلى الأبد

الدورة الأوليمبية الأولى أقيمت

في أثينا عام 1896م لم يشارك في ألعابها سوى الرجال

أقيمت بطولة كأس العالم لأول مرة عام 1930

في الأوروجواي وكانت المباراة النهائية بين الأرجنتين والأوروجواي وفازت الأخيرة على الأرجنتين 4\2

أقيمت البطولة الثانية لكأس العالم عام 1934 م في اٍيطاليا بعد أن تغلبت في المباراة النهائية على تشيكوسلوفاكيا 2\1

أقيمت البطولة الثالثة لكأس العالم 1938 م

في فرنسا وفازت في النهائي اٍيطاليا على الأوروجواي 4\2

البطولتان الرابعة والخامسة ألغيتا بسبب الحرب العالمية الثانية

البطولة السادسة أقيمت

في البرازيل عام 1950 م وفازت الأروجواي على البرازيل 2\1 في المباراة النهائية

البطولة السابعة أقيمت

في سويسرا عام 1954 م وفازت ألمانيا في المباراة النهائية على المجر 3\2

البطولة الثامنة أقيمت

في السويد عام 1958 م وفازت فيها البرازيل على السويد 5\2

البطولة التاسعة لكأس العالم أقيمت

في شيلي عام 1962 م وفازت البرازيل في المباراة النهائية على تشيكوسلوفاكيا 3\1

البطولة العاشرة لكأس العالم أقيمت

في اٍنجلترا عام 1966 م وفازت بها اٍنجلترا على ألمانيا 4\2

البطولة الحادي عشرة لكأس العالم أقيمت

في المكسيك 1970 م فازت البرازيل على اٍيطاليا 4\1

البطولة الثاني عشرة لكأس العالم أقيمت

في ألمانيا 1974 م وفازت ألمانيا في النهائي على هولندا 2\1

البطولة الثالثة عشرة أقيمت في

الأرجنتين وفازت الأرجنتين في النهائي على هولندا 3\1 في عام 1978 م

في البطولة الرابعة عشرة لكأس العالم أقيمت

في اِسبانيا 1982 م وفازت في النهائي اٍيطاليا على ألمانيا 3\1

البطولة الخامسة عشرة لكأس العالم أقيمت

في المكسيك 1986 وفازت الأرجنتين على ألمانيا 3\2

البطولة السادسة عشرة لكأس العالم أقيمت

في اٍيطاليا 1990 م وفازت ألمانيا على الأرجنتين 1

البطولة السابعة عشرة لكأس العالم أقيمت

في أمريكا 1994 م وفازت البرازيل على اٍيطاليا 3\2

البطولة الثامنة عشرة لكأس العالم

أقيمت في فرنسا1998 م وفازت فرنسا على البرازيل 3

البطولة التاسعة عشرة لكأس العالم

أقيمت في كوريا واليابان 2002 م وفازت البرازيل على ألمانيا 2

ملاحظة : عدد بطولات كأس العالم من غير البطولتين الملغاتين 17 بطولة اٍلى نهاية عام 2002 م

الملقب بالجوهرة السوداء هو : اللاعب البرازيلي بيليه

لقب باٍمبراطور الملاعب هو : اللاعب الألماني بيكنباور

أكبر حمام سباحة في العالم هو :

حمام كازابلانكا في المغرب ومساحته 360000 متر مربع

معنى كلمة كاراتيه :

اليد العارية

المسافة بين نقطة الجزاء والمرمى هي :

12 ياردة

علم الأوليمبياد لونه أبيض وبداخله 5 حلقات متداخله تمثل الفارات الخمس متحدة وألوان الحلقات هي :

الأسود ، الأحمر ، الأصفر ، الأزرق ، الأخضر

كان زي البرازيل هو اللون الأبيض عام 1950 م وهزم في نهائي كأس العالم التي أقيمت في البرازيل فتشائم البرازيليين من اللون الأبيض فتحول اٍلى اللون الأصفر

أول ناد يفوز بالهدف الذهبي هو :

نادي فلوجز الياباني1995 م حيث فاز على الشعب الاٍماراتي

نهائي كأس العالم 10 \ 1 من اٍسبانيا 1982ملقي فريق السلفادور أثقل هزيمة في :

منقول

https://clck.ru/HVtiS
http://clesolea.com/3WWh
http://0rz.tw/AMXmM
http://url.ie/14irs
https://zzb.bz/U2dq6
http://chilp.it/316405f
http://shorl.com/sigytorehapra
http://xurl.es/yuhgv
http://gestyy.com/w3lq5M
https://v.gd/5Lvkhl
http://cort.as/-Mbrl
http://bit.do/e37HC
http://tiny.cc/o43waz
https://tinyurl.com/yyyzgs7z

كيف تقوم بحملة فعالة على اللينكد إن (LinkedIn)

بواسطة
Sally Sabry
-
0

 

تسويق علي (LinkedIn)

حدد شريحة العملاء المستهدفة لمنتجك أو خدمتك على LinkedIn. في اعتبارك أن الشريحة التي تستهدفها على LinkedIn تضع قد لا تكون بالضرورة للمستهلكين النهائيين وقد لا تتطابق بالضرورة مع الشريحة التي تم تحديدها وفقا لمبيعاتك السابقة. على سبيل المثال، فإن أكبر شريحة من العملاء لملحقات أجهزة الكومبيوتر قد يكون الطلاب، ولكن على LinkedIn، قد يكون المستهلكون المحتملون من الشركات الصغيرة التي تبحث عن أجهزة كمبيوتر منخفضة التكاليف . وبالمثل، إذا كنت مدير لعلامة تجارية في شركة لمستحضرات التجميل، فإن معظم الحملات التسويقية التي تقوم بها حاليا من شأنها أن تكون موجهة نحو المستخدمين الإناث الفرادى ولكن على LinkedIn، فإن الهدف ربما قد يكون مختلفاً، قد تكون الفئة المستهدفة أخصائيي فنون المكياج وسلاسل صالونات تجميل، وبالتالي فإن الحملة لابد من أن تكون مرسومة حول هذه الفئة وليست موجهة للمستخدمين النهائيين.

قم ببناء القائمة المستهدفه، وقم بإنشاء حملة استهدافية باستخدام  LinkedIn PPC. عندما تنتهي من تحديد الفئة أو المجموعة المستهدفة ، يمكنك استخدام LinkedIn PPC (الدفع لكل نقرة) الذي يقدم المرشحات (الفلترة) وفق المسمى الوظيفي، الوظيفة، الأقدمية الخ. استخدام التركيبات التي تستطيع تحقيق ما تصبو إليه واحصل على مجموعة الاحتمالات الأكثر ملاءمة. من ثم يمكنك تعريف ذلك المنظور لتصميم الحملة المناسبة. يقدم LinkedIn العديد من الفرص الفريدة للإعلان باستخدام الـ PPC – استطلاع الإعلانات، والإعلانات الاجتماعية، ‘الانضمام لإعلانات المجموعات الاجتماعية’ ، وإعلانات الفيديو.

يمكن تخصيص لافتات الإعلانات في LinkedIn لجمهور محدد. لذلك، إذا كنت تستهدف العاملين في شركة معينة، فيجب أن يروا ذلك الإعلان بأنه قد صمم خصيصا لشركتهم عندما يقومون بتسجيل الدخول إلى LinkedIn. يمكن لإعلانك الحديث عن حلول لقضاياهم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة النقر إلى الظهور (CTR). توصي LinkedIn بخلق حوالي 3-15 إعلان لكل حملة مع عناوين مختلفة، عبارات الدعوة إلى الإجراءات والصور.

مراقبة أداء حملتك والارتجال. تتبع نتائجك عن طريق توجيه الإعلانات PPC الخاص بك إلى الصفحة المقصودة بدلا من الصفحة الرئيسية لجمع البيانات عن المهتمين. سيساعدك ذلك  في الارتجال على إعلانك لتحسين الجذب. وعلاوة على ذلك، تتبع نسبة نجاح كل إعلان واسحب منها ما يشكل أدنى نسبة نقر إلى الظهور.

اختيار طريقة الدفع المناسب لتحسين التكلفة. تكلفة كل نقرة في الحملات (CPC) هي الأفضل لأغراض زيادة المهتمين، بينما التكلفة للحملات لكل انطباع (CPM) هي الأفضل لغرض العلامات التجارية. يمكنك تحسين تكلفة الحملة عن طريق الاختيار الصحيح لطريقة الدفع، حتى تكون الحملة فعالة على  LinkedIn  نسبة إلى قيمة التكلفة التي تنطوي عليها. توفر LinkedIn وسيلتين من وسائل الدفع بمعنى التكلفة لكل نقرة (CPC)، والدفع لكل 1000 انطباع (CPM). طريقة الـ CPM للدفع قد تناسب حملة العلامة التجارية للحصول على أكبر عدد من الناس لرؤية حملتك في حين طريقة الدفع لكل نقرة قد تكون مناسبة لزيادة عدد المهتمين بالحملة.

تقترح LinkedIn نطاق عطاءات اعتمادا على الميزانية والتنافس على الإعلانات من حملات مماثلة. تأكد من أن عطاءك ضمن النطاق. قم بتحليل وقت الظهور الأعلى  لجمهورك المستهدف حيث يكون على الأرجح متواجد على الانترنت وحاول  تقديم عطاء مرتفع خلال ذلك الوقت أو اليوم لكسب الإعلانات المتنافسة. سوف يتطلب ذلك  قليلا من التجربة والخطأ لتحقيق العطاء الأمثل والميزانية المناسبة.

استخدام ميزة مجموعة الريادة لتجميع قائمة العملاء المهتمين. يقدم LinkedIn ميزة تسمى مجموعة الريادة أو المهتمين حيث أنه يتيح للناس طلب المزيد من المعلومات أو ليتم الاتصال بهم من قبل الشركة عن طريق صندوق الاختيار في نهاية الإعلان الخاص بك. سيتم إعلامك عن طريق البريد الإلكتروني بخصوص هذه الإهتمامات، وكذلك السماح للرد فورا عبر الإيميل في   LinkedIn. لاحظ أنك لن تتلقى أي تفاصيل اتصال خاصة بالمهتمين.

يمكن للشركات التي لديها مكانة وجمهور مستهدف و ملائم  استخدام Inmails  لتسويق  عروضها. إذا كانت الشريحة التي تستهدفها صغيرة ومحددة، يمكنك أيضا الاتصال عبر لينكد إن Inmail. تسمح هذه الميزة للرسائل الموجهة للغاية بتسليمها بالضبط إلى الشخص المناسب من خلال التخصيص. في الواقع، LinkedIn توفر “ضمان” على هذه الرسائل.

جدد صفحة ملف LinkedIn الخاصة بك لمواجهة الزيادة المتوقعة في عدد الزوار. قم بعرض العروض الخاصة بك على صفحة ملف التعريف في LinkedIn ، واطلب التوصيات من العملاء الراضين، مثل هيوليت باكارد التي تحتوي قائمة “المنتجات والخدمات” الخاصة بها أكثر من 3,000 توصية لتسعة عشر منتج وخدمة فريدة من نوعها. لأن ذلك  يشكل حالة  أقوى من التأييد و التسويق الشفوي، حيث تبرز التوصيات من الاتصالات الخاصة بك.

استخدام مجموعات LinkedIn لخلق مجتمع لعملائك الحاليين والمحتملين. خيار “المجموعات المخصصة” المميز على  LinkedIn يسمح للعلامات التجارية بالسيطرة على صفحة المجموعة بأكملها، بما في ذلك الإعلانات في الشريط الجانبي، واستطلاعات الرأي، وأشرطة الفيديو، تكامل المدونة، ووسائل الإعلام المتخصصة الأخرى. عادة ما يتم حجز هذه المساحة عن طريق LinkedIn تلك لعرض الإعلانات التي لا يسيطر عليها مالك المجموعة. الخيار مكلف جدا، لذلك يمكن استخدامه لفترات قصيرة مع حملة تقليدية لإعطاء دفعة لحظية.

أفضل مثال على التطبيق الناجح لهذه الميزة هو مجموعة تبادل لينكد إن لـ “ديل” لحلول الأعمال. مع ما يقرب من 8000 عضوا، المجموعة ممتلئة بفرص  ديل الأكثر قيمة، حيث أكثر من نصفهم يعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات والصناعات الكمبيوترية وغالبيتهم من صناع القرار. في حين أنه ينضم  مابين 50-100 عضو في الأسبوع إلى المجموعة، كانت هناك فترات تجذب فيها المجموعة عضوية غير عادية، والذي هو على الأرجح بسبب حملات التسويق المستمرة التقليدية أو عن طريق شبكة اتصال اجتماعية أخرى.

دراسة حالة: فيتاس، الشركة الرائدة عالميا في مجال طاقة الرياح و البنية التحتية للفضاء، استخدمت حملتها ” شفافية الطاقة ” على LinkedIn للوصول إلى الشركات المهتمة بالكربون حول فوائد الاستثمار مباشرة في طاقة الرياح، وتعزيز مكانة شركة فيتاس كشريك مختار.

وكجزء من استراتيجية النمو والتوسع، أرادت شركة فيتاس إقامة حملة لتعظيم الوعي بفوائد العلامة التجارية خاصتها للشركات التي تستخدم طاقة الرياح، والوصول إلى أصحاب المصلحة الرئيسيين في شركات محددة لدفع الاعتبار لطاقة الرياح وفيتاس باعتبارها الشريك المفضل. لذلك، قامت الشركة بدراستين، دراسة  المستهلك العالمي للرياح في شراكة مع TNS غالوب و دراسة مؤشر الطاقة المتجددة للشركات في شراكة مع بلومبرغ لتمويل الطاقة الجديدة، والتي وجدت أن الشركات تتوق إلى مصادر للطاقة المتجددة وأيضاً حددت المستهلكين الراغبين بمنتجات مصنوعة من خلال استخدام طاقة الرياح.

عندما قررت الشركة بناء حملة تسويقية لاستهداف هؤلاء العملاء، ارتأت بأن الطريقة التقليدية من استخدام البريد الإلكتروني جنبا إلى جنب مع حملة الإعلانات قد لا تولد تأثير مستمر، هذا هو الذي  كانوا يتوقعونه من الحملة. لذا، بمعرفة الجمهور المستهدف والبيانات البحثية لتفضيلات المستهلك، صممت فيتاس  حملة لينكد إن تشتمل على:

لينكد إن Inmail- تم إرسال رسائل شخصية (بالنسبة لاسم الشركة واسم المستلم)  إلى مجموعة أصغر من الزبائن المحتملين مقارنة مع الحملة الشاملة عبر InMail. كان كل InMail يحتوي على رابط لنسخة مخصصة من EnergyTransparency.com بما في ذلك المعلومات عن الشركة والصناعة.

شريط إعلانات مخصصة: تم استهداف 400,000 من موظفي هذه الشركات من خلال شريط إعلانات وضع في لينكد إن. على الرغم من استخدام إعلانات قياسية  لكل انطباع، أنشأت الشركة إعلانات مخصصة لكل شركة مستهدفة.

صفحات الإعلانات والمواقع المصغرة : لقد أنشأت صفحات إعلانات ومواقع مصغرة ذات المحتوى المستهدف لكل عميل مهتم. يسمح هذا لفيتاس بإيصال رسائل محددة، وتقديم رؤى حقيقية ومحددة لكل عميل. كما إنه يسمح أيضا لفيتاس للحصول على بيانات دقيقة عن مستوى الإهتمام للشركات المستهدفة والنجاح الشامل للحملة.

التصميم المتكيف عبر المنصات: استخدمت فيتاس التصميم المتكيف لضمان تجربة أفضل للمستخدمين الذين يتلقون الحملة عبر الأجهزة بما في ذلك الكمبيوتر المكتبي و الكمبيوتر اللوحي والمحمول.

النتيجة: كانت حملة فيتاس على اللينكد إن ناجحة للغاية، كما هو مبين من خلال النتائج أدناه

11 مليون انطباع مع نسبة النقر إلى الظهر (CTR) من 0.11- 0.21 ٪ من بين الشركات المستهدفة

زار الموقع 10,680 من المديرين التنفيذيين للشركات والموظفين وقادة الرأي الرئيسيين ، بمتوسط 7.02 دقائق

كفاءة عالية مع الحد الأدنى من الوقت الضائع: 80٪ من قادة الرأي المستهدفين و 30٪ من المديرين التنفيذيين المستهدفين زاروا المواقع المصغرة بما معدله  +8 دقيقة

المصدر: بحوث بيزنس ريفيو العربية، لينكد إن

منقول

التسويق عبر البريد الإلكتروني

بواسطة
Sally Sabry
-
0
التسويق عبر البريد الإلكتروني

التسويق عبر البريد الإلكتروني

من المؤكد أنك قد سمعت بالتسويق عبر البريد الإلكتروني من قَبل سواء في احدى المؤتمرات أو خلال اجتماع حول استراتيجية تسويقية مُعينة. يتم الحديث في الغالب عن أهمية التسويق عبر البريد الإلكتروني كطريقة لإنعاش التواصل في الأعمال، و إستهداف أسواق محددة بدقة، و القيام بتسويق مجدي من ناحية التكلفة و صديق للبيئة. لكن ما هو التسويق عبر البريد الإلكتروني وما هي ماهيته؟ كيف يكون للبريد الإلكتروني فعالية أكثر من فاصل إعلاني في الراديو أو إعلان معروض على شاشة التلفزيون؟

تحدث عملية التسويق عبر البريد الإلكتروني عندما تقوم شركة معينة بإرسال بريد إلكتروني لإعلان تجاري لمجموعة من الأشخاص عبر البريد الإلكتروني. كذلك فإن إرسال طلبات لأعمال معينة أو مبيعات أو تبرعات يُعتبر تسويق عبر البريد الإلكتروني اذا كانت تساعد في بناء ولاء الزبائن و ثقتهم في المنتج أو تعريفهم بصنف مُعين. يُعد التسويق الإلكتروني طريقة فعّالة لتبقى على تواصل مع زبائنك و ترويج أعمالك في نفس الوقت.

ميزات التسويق عبر البريد الإلكتروني

يمكن الحصول على عائد على الإستثمار المُراد والذي يكون مرتفعاً في حال كانت عملية التسويق تمت بالطريقة الصحيحة. يُعتبر التسويق عبر البريد الإلكتروني ثاني أكثر وسيلة فعالة للتسويق عبر الإنترنت بعد التسويق الإلكتروني عن طريق محركات البحث.

يُعد التسويق عبر البريد الإلكتروني أرخص بشكل لافت وأسرع من التسويق عبر البريد بالتقليدي ويعود هذا إلى التكاليف المرتفعة و الوقت الذي يحتاجه تجهيز حملة إعلانية كتصميمها وطباعتها و إرسالها عبر البريد التقليدي.

يستطيع المعلنون ايصال الرسائل لعدد هائل من الأشخاص الذين قاموا بالإشتراك لتصلهم الإعلانات و المواضيع التي تهمهم.

عند المقارنة مع البريد الإلكتروني العادي، فإن البريد الإلكتروني التسويقي يُحقق نسبة أكبر من الردود و مُعدل أعلى من الطلبات.

يُمكنك من خلال التسويق عبر البريد الإلكتروني الوصول إلى الفئة المستهدفة بشكل سهل و سريع  والإستغناء عن مساحة طباعة أو فترة من التلفزيون أو الراديو و تكاليف الإنتاج المرتفعة. يمكنك، و بفضل برنامج للتسويق الإلكتروني، أن تحتفظ بقائمة من العناوين التي يتم فرزها بالإعتماد على عدة عوامل منها مدة بقاء هذه العنوان في القائمة، و إعجاب أو عدم إعجاب الزبائن، و عادات الإنفاق، وغيرها من المحددات. وبهذا، يتم ارسال البريد الإلكتروني لفئة مُحددة من قائمة العناوين المتوفرة مع تزويدهم بتفاصيل تهمهم أو قاموا بالإستفسار عنها. لكل هذا أثر في تعزيز ثقة و ولاء الزبائن و كذلك في زيادة المبيعات.

هنالك العديد من أشكال الحملات التسويقية التي تتم عبر البريد الإلكتروني منها رسالة ترحيبية بالمشتركين الجدد تتضمن معلومات قيمة عن أعمالك و كذلك يمكنك فيها طلب معلومات رئيسية عن المشترك ليتم تصنيفه في الفئة المناسبة للأعمال التسويقية في المستقبل. من أنواع الحملات التسويقية التي تتم عبر الإيميل أيضاً إرسال إعلانات عن المنتجات أو الخدمات، أو نشرة عن أخبار الشركة و/أو المنتجات، أو الحصول على قسيمة شرائية و غيرها. يتواجد في أسفل كل بريد تسويقي معلومات عن الشركة مما يُعطي الزبائن فرصة التعرف على أعمالك و أيضاً الإشتراك في القائمة البريدية. تسمح البرامج التحفيزية التي تمنح المشتركين رمز ترويجي تجميع تخفيضات يمكن استخدامها عند إجراءهم عمليات شرائية مما يزيد من فعالية حملاتك و رصد ما يهتم به المشتركون.

يساعدك التسويق عبر البريد الإلكتروني على الوصول إلى الفئة المستهدفة وكذلك على البقاء على تواصل مع قاعدتك الشرائية كما بإمكانك المحافظة على زبائنك الحاليين و استهداف أسواق و زبائن جدد. يمكنك أيضاً تحديد مدى فعالية الحملة التسويقية التي تستخدمها و ملاحظة أنك تحصل على عائد أكثر بكثير من ذلك الذي كنت ستحصل عليه لو استخدمت طرق التسويق التقليدية. قم باستخدام الإنترنت بطريقة ناجحة من خلال استخدام التسويق عبر البريد الإلكتروني لإستقطاب العديد من الزبائن.

كيفية التسويق الالكتروني عبر الفيس بوك

بواسطة
Sally Sabry
-
0
كيفية التسويق الالكتروني عبر الفيس بوك

اهلا بكم فى مقال اليوم المتعلق بـ التسويق الالكترونى على الفيس بوك حيث ساشرح كيفية التسويق عبر الفيس بوك سواء تسويق محتوى موقعك، او صفحة ترفيهية او تسويق منتج على الفيس بوك، فى كل الاحوال فى هذا المقال ساظهر لك مهارات التسويق عن طريق الفيس بوك.

مقدمة

هناك نوعين من التسويق الاليكترونى بواسطة الفيس بوك منها ما هو مدفوع ومنها ما هو مجانى :

اولا – التسويق المدفوع على الفيس بوك : وهو عبارة عن التسويق بواسطة الاعلانات الممولة، فيمكن لاى شخص على الفيس بوك لدية صفحة عمل حملة اعلانية ممولة لهذة الصفحة، الحملات الاعلانية على الفيس بوك لها اهداف كثيرة، مثلا هدف زيادة عدد المتابعين، هدف الترويج لمنشور او فيديو او صورة لجعل المشاهدين يتفاعلون مع الاعلان عن طريق كتابة تعليق او عمل لايك للبوست او للصفحة او عمل مشاركة (شير) للبوست، وهناك انواع اخرى متعددة الاغراض للحملات الاعلانية مثلا الدعوة الى زيارة الموقع الالكترونى، جمع اميلات مستهدفة من اجل ارسال نشرات بريدية او تقديم عروض تسويقية.

  • فى حقيقة الامر هذا المقال ليس مخصص لشرح طريقة التسويق من خلال القيام بالحملات الاعلانية الممولة على الفيس بوك، لان التسويق عن طريق الاعلانات الممولة فى الفيس بوك بحاجة الى كورس او دورة كاملة عن التسويق بالفيس بوك والاعلانات الممولة، وفى الايام المقبلة ومع الوقت ساقوم باطلاق كورس تعليم عمل اعلانات فيس بوك بالكامل بسعر مميز.

ملحوظة : فى بداية عملك على الفيس بوك لا انصحك بعمل اعلانات ممولة لان اسعار الاعلانات فى الفيس بوك بحاجة الى ميزانية كبيرة للحصول على الاف المتابعين، ولكن اذا كانت صفحتك بها بالفعل متابعين هذا الامر يخدم على الاعلانات الممولة.

ثانيا – التسويق المجانى على الفيس بوك : وهو عبارة عن طرق فنية تستخدمها من اجل تحقيق الغرض المرجو من صفحتك على الفيس بوك، او الاشهارة لمنتج او خدمة فى الجروبات ويمكن بكل حرية استخدام الطرق المجانية.

اسرار التسويق عبر الفيس بوك

ان طريقة التفكير هى التى تقودك الى عملية التسويق اضف الى ذلك هدفك التسويقى هو العامل الاهم من اجل نجاح الاسلوب المتبع فى التسويق وهذا هو السر.

يجب ان تسال نفسك ما هو الهدف القريب من صفحتك وما هو الهدف البعيد، ما هى الطرق التى يمكن ان تستخدمها من اجل اشهار منتجك او خدمتك عبر الفيس بوك، اذا استطعت الاجابة على هذة الاسئلة مقدما .. تابع معى المقال وساساعدك على زيادة عدد المشتركين والمتابعين فى صفحتك على الفيس بوك باذن الله.

الطريقة الاولى

السيو – حقيقة الامور السيو اقوى طريقة فعالة لتسويق اى منتج او خدمة على الانترنت، وتكلمت فى شرح منفصل من قبل عن طريقة عمل سيو لصفحة فيس بوك عليك الذهاب الى هذا المقال من هنا : طريقة عمل سيو لصفحة فيس بوك.

الطريقة الثانية

النشر فى صفحات الغير باسم صفحتك وليس من حسابك الشخصى وذالك عن طريق الذهاب الى اى منشور او بوست فى صفحتك والنقر على كلمة share ومن النافذة التى ستظهر اختر المشاركة على يومياتك او يوميات صديق او مشاركة فى مجموعة (جروب) والتاكد انك ستشارك باسم صفحتك وليس باسم حسابك الشخصى وهى مفيدة لاشهار صفحتك او اشهار البوست نفسة وبالتالى ستحقق الغرض المطلوب من هذا البوست، ولكن يجب عليك اولا الاشتراك فى جميع الجروبات التى يتجمع فى الاشخاص فى الفيس بوك على هدف محدد مثلا جروب يقدم عروض سياحية، جروب متخصص فى البيع والشراء على الانترنت، جروب يجتمع فية الشباب والبنات الموجودين فى بلد او دولة او منطقة معينة (التسويق المحلى).

الطريقة الثالثة

اضافة تعليقات على الصفحات باسم صفحتك على الفيس بوك وليس باسم حسابك الشخصى، على سبيل المثال : (انت تتصفح صفحة منافس ليك، وتريد كتابة تعليق فى احد منشوراتة، هنا تقوم بوضع الماوس فى خانة كتابة التعليق والنقر على الايقونة الصغيرة الى تظهر على الجانب الاخر بجوار كلمة اعجبنى او like وفيها يظهر صورة بروفايلك الشخصى تقوم النقر على صورة بروفايلك وتحديد الصفحة التى تريد النشر بها) ثم تقوم بكتابة تعليق والنقر على inter هنا يتم النشر باسم صفحتك وليس بحسابك الشخصى، تلك الجزئية هامة جدا تساعد على زيادة شهرة موقعك، ويفضل النشر فى الصفحات التفاعلية التى عليها تفاعل واقبال كبير من طرف المشتركين فى تلك الصفحة.

الصفحات المليونية دائما يكون التفاعل فيها كبير انتهز تلك الفرصة ولا تفوت منشور واحد الا وتكتب فية تعليق باسم صفحتك.

الطريقة الرابعة

المتابعة اولا – وهى خاصية فى الفيس بوك تتيح لك متابعة فورية لجميع البوستات والمنشورات التى تنشر فى الجروبات او الصفحات فورا، فالفيس بوك لا يظهر لك على timeline جميع البوستات والمنشورات للصفحات او الجروبات المشتركة بها، وانما يظهر لك فقط البوستات والمنشورات التى حصلت على تفاعل كبير فى وقت قصير.

لتفعيل ميزة المشاهدة اولا او المتابعة اولا، ما عليك الا الدخول على الجروب او الصفحة ومن اعلى الصفحة تجد تلك الخيارات وهى شاهد اولا او من مركز الاشعارات فى الجروبات اضغط على كل المنشورات بدلا من ابرز المنشورات حتى يصلك اى منشور او بوست يتم نشرة على تلك الجروب او تلك الصفحة فورا بدون تاخير.

الطريقة الخامسة

النشر فى الاعلانات الممولة، يجب عليك ايقاف اضافة Adblock على الفيس بوك، حتى يظهر لك جميع اعلانات الفيس بوك الممولة وتقوم بوضع تعليقات باسم صفحتك، وبالتالى انت تقوم بعمل اعلان ممول مجانى 😀

الطريقة السادسة

استخدم برامج النشر التلقائى فى جروبات وصفحات الفيس بوك ، وانا قمت بتجهيز موقع كامل وشرحت كل شي فى الموقع بالتفصيل اضغط هنا >> : شرح طريقة النشر التلقائى فى جروبات وصفحات الفيس بوك دفعة واحدة دون حظر وذالك من اجل زيادة عدد المشتركين فى صفحتك، او رفع معدل الزيارات لموقعك، او زيادة المبيعات.

الطريقة السابعة

قدم شي مجانى مقابل عمل شير مثلا تحميل كتاب pdf او كورس مجانى، او اى شي ذو قيمة.

افكار لانشاء صفحة على الفيس بوك

اذا كنت تفكر فى انشاء صفحة جديدة على الفيس بوك تجلب لك متابعين ومشتركين اليك بعض الافكار لانشاء صفحات تفاعلية:

1- صفحات الرياضة.

2- صفحات الاخبار.

3- الصفحات الهابطة ليست ذو قيمة الهدف منها التسلية والضحك وتضيع الوقت.

4- الصفحات الطبية والثقافية والجيم.

تلك اغلب الصفحات التى تحصل على متابعين كثر فى وقت وجيز، من خلال تلك الصحفات تستطيع الربح منها عن طريق اضافة رقم جوالك او بريدك الالكترونى وربما ياتيك عروض تسويقية لمنتجات رياضية او طبية … الخ

نصائح هامة

1- يجب عليك عمل a/btset للمنشورات فى صفحتك على الفيس بوك.

2- لا تستخصر دفع المال لشخص متخصص جرافيك مقابل تصميم شعار وغلاف لصفحتك على الفيس بوك.

3- لا تنشر منشورات غير متخصصة فى مجال صفحتك، وحاول بقدر الامكان نشر بوستات كوميدية او دينية ولكن تكون متعلقة بنشاط صفحتك.

4- عند نشر فيديو على صفحتك انصحك بكتابة tags لكل فيديو على حدى.

5- اطلب من المشتركين ان يطلبو المساعدة عن طريق الاشارة، يقومون بعمل بوست على حسابهم الشخصى بالاستفسار او الطلب مع الاشارة لصفحتك.

6- ضع لوجو صفحتك او موقعك على جميع الصور والفيديوهات.

كان هذا المقال عن اهم طرق التسويق المجانية الغير مكلفة لتسويق صفحة فيس بوك، او منتج على الفيس بوك او خدمة فى الفيس بوك بدون اعلانات ممولة، ويم

كن لاى شخص ان يقوم بفعل تلك الاشياء، ولكن اذا كنت صاحب شركة او مدير مشروع انصحك بتوظيف مسوق الكترونى خبير تسويق فيس بوك للقيام بعمل حملات اعلانية لصفحتك على الفيس بوك ، او ادارة صفحة الفيس بوك براتب شهرى، ويمكننى القيام بتلك المهمة نيابة عنك بطبيعة الحال براتب شهرى بسيط

طريقة عمل البيتزا خطوة خطوة بالصور في منزلك

بواسطة
Sally Sabry
-
0
طريقة عمل البيتزا

طريقة عمل البيتزا هت 2018 ومقادير العجينة والصلصة بالصور خطوه خطوة بالمنزل


العجينة:
400 جرام دقيق (كوب دقيق يساوي 120 جرام دقيق)
م ك خميره فوريه
م ك سكر
3 م ك زيت زيتون او ذره حسب الرغبه(يفضل الزيتون)
كوب لبن للعجن
الصلصه
4 م ك كاتشب
2 م ك صلصه
2 م ك خل
للوجه
زيتون اسود..و اخضر
فلفل رومي الوان
جبن رومي
جبن مونزريلا
لحم مفروم
الطريقة:
نضيف السكر الى الخميره و قليل من الماء..حتى تعمل..
عندما ترفع الخميره
يتم عجن جميع مقادير العجينه بعضها مع بعض..
حتى تتكون لديك عجينه متماسكه
(يمكن اضافة المزيد من رشات الدقيق حسب نوعه)
توضعا في مكان دافيء لمده نصف ساعه او اكثر..

و هذا شكلها ..
بعدين يقسم المقدار الى نصفين..


بفرد النصف في الصنيه..
وتضاف كميه من الجبن الرومي و المونزريلا

ويفرد عليهم باقي المقدار
بعدين بالشوكه يتم عمل بها عدة ثقوب..
كي لا ترتفع اثناء النضج….
خطوه مهمه جدااا

بعدها تضاف الصلصه بعد خلطها مع الخل و الكاتشب..
ولكي تتميزي في عمل البيتزا
يضاف جزء من الرومي بقايا اللحم بعد تفتيتها…
ومقادير الزيتون ثم بضيف الفلفل ثم الجبن الرومي و المونزريلا و قليل من الكاتشب

هذا شكلها قبل دخولها الفرن
بندخلها فرن ساخن جدا…
بعدين بنهدي عليها النار
بتستغرق حوالي 10 دقايق في الرف اللي تحت..
و حوالي 10 دقايق ايضا تحت الشوايه
و بتكون النار هاديه جداااااا
و هذا شكلها بعد خروها من الفرن

تقطع..و تقدم…و بالف هنااا

التخلص من دهون البطن

بواسطة
Sally Sabry
-
0
التخلص من دهون البطن

 

10 مشروبات للتخلص من دهون البطن العنيدة

الماء ذو النكهة

بدلاً من شرب الماء العادي، يوجد وصفات كثيرة مع الماء للتقليل من دهون البطن، مثل وضع رذاذ الليمون مع الماء ثم شرائح ليمونة، ولمزيد من الانتعاش ضع مكعبات الثلج (في فصل الصيف)، أو وضع شرائح الخيار مع الماء للحصول على مذاق منعش أيضاً.

 

عصير البطيخ

يعد البطيخ من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله طعاماً رطباً على الجسم، وللبطيخ قدرة عالية على ترطيب الجسم، وهو أيضاً يحتوي على الليكوبين المضاد للسرطان، فضلاً عن الحمض الأميني المعروف باسم أرجينين، ووجدت الدراسات العلمية أن مادة أرجينين تعمل على تقليل نسبة الدهون في الجسم، وزيادة كتلة العظم كما يعزز من الأيض.

الشاي المثلج بالنعناع

شرب الشاي المثلج سواء بنكهة النعناع أو إضافته إلى الكوب، يعمل على تعزيز الهضم، خاصة عند تناول وجبة مليئة بالدهون، ويعتبر الشاي المثلج بالنعناع من الطرق الفعالة للتخلص من بروز البطن، ومنع انتفاخها أو تكوين الغازات بها.

عصير الأناناس

يعد شراب الأناناس سلاحاً في حد ذاته للتخلص من البطن البارز، نظراً لاحتوائه على مادة البروميلين، وهو الإنزيم المساعد على تحطيم البروتين ويساعد على سهولة الهضم ويخلص من أي انتفاخ، يمكن أيضاً إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، وثبتت قدرتها في التغلب على ظاهرة الكرش.

الشاي الأخضر

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من دهون البطن، ويحدث ذلك عن طريق شرب كوب من الشاي الأخضر قبل ممارسة التمارين الرياضية، للحصول على مستوى حرق أكبر من ذي قبل.

الشوكولا الداكنة

تقلل الشوكولا الداكنة تقلل من الشهية نحو الطعام، مما يعد طريقة رائعة لإنقاص الوزن، ويمكن شرب الشوكولا الداكنة إما كوجبة خفيفة بين الوجبات أو بديلاً عن وجبة الإفطار لتحد من شهيتك لساعات طويلة من اليوم.

عصير التفاح

يعتبر التفاح ذو قيمة عالية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم، ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تملء المعدة وتعطي إحساساً بالشبع، وثبت علمياً أنه يقلل من الكوليسترول بالدم الذي يزداد معدله لدى من لديهم دهون بطن، لذا يتم إدراجه في معظم برامج الريجيم الغذائي.

عصير الطماطم

تساعد الطماطم على التخلص من الدهون لأنها تحتوي على نسبة منخفضة في الكربوهيدرات ومؤشر نسبة السكر فيها منخفض، كما أنها غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C وغيرها من الفيتامينات والمعادن، وجميعها تفيد الجسم ولا تزيد من دهون البطن.

عصير الليمون

يعمل الليمون على تخفيض نسبة السكر في الدم، كما يساعد على تقليل نسبة إنتاج البنكرياس للأنسولين مع ارتفاع في معدل التفاعلات الكيميائية في الجسم مما يساهم في حرق الدهون، وتشير الأبحاث إلى أن استهلاك الحمضيات قبل موعد الطعام ببضع دقائق، يساعد على فقدان الوزن بمعدل 2 كيلو غرام شهرياً.

عصير السبانخ

بالإضافة إلى كون السبانخ توفر الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم ومجموعة أخرى من المواد الكيميائية النباتية، تعد السبانخ غنية بالكلوروفيل، مما يسمح للجسم بتلقي الكمية الكافية من الأكسجين، وإزالة السموم والحفاظ على مستوى الدهون في الجسم.

أسرع طريقة للتخلص من الصداع

بواسطة
Sally Sabry
-
0
أسرع طريقة للتخلص من الصداع

 

طرق علاج الصداع ١٥ أسرع طريقة للتخلص من الصداع بسهولة

هناك العديد من الأسباب يمكن أن تؤدي إلي الشعور بالصداع ، مثل التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك ، أو الروتين اليومي لك و عدم الحصول علي قسط كافي من النوم ، الإجهاد ، و ساعات العمل الطويلة ، تخطي الوجبات ، إستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة . يمكن أن يسبب الصداع ألم لا يطاق مع الغثيان ، و أحياناً القئ و لكي تتخلص من الصداع و كل الأثار الجانبية الناتجة عنه و المشاكل الصحية الأخري ، نحاول أن نعرض بعض العلاجات الطبيعية تساعد في التخلص من الصداع في دقائق معدودة و التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع ، بدلاً من اللجوء إلي الأدوية إليكم طرق علاج الصداع ١٥ أسرع طريقة
طرق علاج الصداع
المياه :

الصداع ، علامة من الجسد أن هناك أمر غير صحي وخاطئ حدث ، و لكن الجسم لا يعطي إشارات مباشرة و واضحة لتحديد كيفية التصرف و العلاج . فمثلاً عندما تقل كمية الماء في الجسم و تجف ، قد لا تشعر دائما بأنك تحتاج إلي تناول الماء ، و لكن الصداع هو إشارة لذلك. يتطلب أن يتناول معظم البالغين ما يقرب من 2 – 5 لتر ماء و ذلك يعتمد علي الطول و وزن الجسم و نمط الحياة . إقرأ هنا أطعمة للتخلص من الصداع

و إذا كان ألم الصداع بسبب جفاف الماء ، يمكنك بسهولة علاج ذلك عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء. فالماء فعالة جداً في علاج الصداع و سوف تبدأ تلقائياً في تقليل الصداع . و عندما تعاني من الصداع ، ينصح بالإبتعاد عن أي نوع من المشروبات التي تؤدي إلي فقدان السوائل في الجسم و خاصة التي تحتوي علي الكافين .

أكياس الثلج :

يمكنك إستخدام أكياس الثلج بتطبيقها علي جبهتك ، لتقديم إغاثة سريعة من الصداع . أو يمكنك تطبيقه من خلال وضعه في قطعة قماش بارد علي الرأس لمدة عشر دقائق و تكرار ذلك بعد مرور فترة من الوقت حتي تحصل علي القليل من الراحة . يمكن أن يعمل كيس الخضروات المثلجة لإعطاء نفس نتيجة أكياس الثلج . عندما يتم وضع كمدات بارد علي الرأس تخذر الألم و تساعد الأوعية الدموية أن تتقلص و تحسن الدورة الدموية ، مما يعطي نتيجة فعالة في التخلص من الصداع . و هذه الطريقة مناسبة عندما يكون الصداع ناتج عن ألم الجيوب الأنفية أو الإجهاد .


ممارسة طرق الإسترخاء :

يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم ، العديد من الطرق لتخلص من الألم بنفسهم . و إذا كان الألم ناتج من الصداع يكون الخيار الأقرب إليهم هو الذهاب إلي منطقة للإسترخاء و هذه هي بعض الخيارات لتقنيات الشعور بالراحة المختلفة التي تساعدك في الشعور بالتحسن إلي الأفضل .

عدد الكواكب التي تدور حول الشمس

بواسطة
Sally Sabry
-
0
كم_عدد_كواكب_المجموعة_الشمسية

 

المجموعة الشمسية هي عبارةٌ عن نظامٍ قلكي، يتكون من الشمس وما يدور حولها من أجرام سماوية كالكواكب، والمذنبات، والسحب الغازية، والكويكبات، والنيازك، والسحب الغبارية، والأقمار التابعة للكواكب، أمّا الشمس فهي النجم المركزي في المجموعة الشمسية، وشكلها كروي تضمّ البلازما الحارة، ويبلغ قطرها 1.392.684 كيلومتراً مربعاً، وتُعرّف الكواكب بأنّها أجرامٌ سماويةٌ تدور داخل مداراتٍ محددة حول بقايا نجمٍ في السماء، وتتسم بشكلها المستدير، وبحجمها الكبير، ويعتقد الفلكيون أنّ النظام الشمسي نشأ من انهيار سحابةٍ ضخمةٍ مكونةٍ من الغاز والغبار قبل 4.6 مليارات عامٍ، ويطلق على هذا النظام اسم السديم الشمسي. عدد الكواكب التي تدور حول الشمس يدور حول الشمش تسعة كواكب وهي في ترتيبها حسب البعد عن الشمس كالآتي: عطارد، الزهرة، الأرض، المريخ، والمشتري، زحل، أورانوس، نبتون، وبلوتو، بالإضافة إلى الكوكب العاشر (2003 يو بي 313) الذي اكتشف في العام 2003 ميلادي. عطارد: هو أقرب كواكب المجموعة الشمية إلى الشمس، ولا يملك أي قمرٍ. الزهرة: يعتبر من الكواكب المخيفة والقاتلة، وهو مغطى بالسحب البيضاء السميكة والسامة، ويحتوي غلافه الجوي على نسبةٍ كبيرةٍ من غاز ثاني أكسيد الكربون. الأرض: هو الكوكب الوحيد الذي يصلح للحياة، ويملك قمراً واحداً. المريخ: يطلق عليه اسم الكوكب الأحمر؛ بسبب صخوره التي تحتوي على معدن الحديد الصدئ، ويتألف غلافه الجوي بنسبةٍ كبيرةٍ من غاز ثاني أكسيد الكربون. المشتري: يعتبر من أكبر كواكب المجموعة الشمسية، وتمتاز أقماره بكثر البراكين فيها، كما يضمّ نقطةً حمراء فيها عاصفةٌ تتسع لحجم كوكب الارض بمرتين، ويملك ستة عشر قمراً. زحل: يدور حوله سبع حلقات، وتتألف كتلته من 25% من الهيليوم، و75% من الهيدروجين، وكميةٌ قليلةٌ من كثافة الماء، كما يملك واحد وعشرين قمراً. أورانوس: يملك ثلاث عشرة حلقةً رفيعة تدور حوله، كما يحتوي على ملامح خضراء ظاهرية، وله خمسة عشر قمراً. نيبتون: يدور حوله حلقةٌ من الغاز، وله ثمانية أقمار، ويتكون غلافه الغازي من عدة غازاتٍ سامة كالأمونياك، والهيدروجين، والهيليوم. بلوتو: اكتشف في عام 1930م، وسمي باسم الكوكب القزم، ويعدّ أصغر كواكب المجموعة الشمسية، وله قمرٌ واحد، ويمتاز بأنّه باردٌ جداً. معلومات عامة عن الكواكب من أبرز الخصائص المشتركة بين الكواكب التي تدور حول الشمس: جميعها ذو شكلٍ كروي. تدور في الاتجاه الذي تدور فيه الشمس، وأيضاً تدور حول مراكزها حول محاور وهمية عكس اتجاه عقارب الساعة داخل المجموعة الشمسية. لكلّ كوكب فصولٌ تتغير فيها ظروف الطقس على مدار العام. كلّ كوكب في بدايته كان عبارةٌ عن سائلٍ. لكلّ كوكبٍ غلافٌ جوي، وغلافٌ مغناطيسي.

منقول

10 معلومات عامه مفيدة

بواسطة
Sally Sabry
-
0

علاج التسلخات نهائيا

بواسطة
Sally Sabry
-
0

حساسيه الجلد بين الفخذين وطرق الوقاية و العلاج

تحدث الامراض الجلدية بشكل أكثر شيوعا في فصل الصيف نتيجة جفاف الجلد مع التعرض المتكرر إلى مجموعة متنوعة من المواد المهيجة. مرة واحدة وذلك حينما يجف الجلد تماماً و يصبح أحمر، دافئ، خشن ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الالتهابات. والمهيجات الأكثر شيوعا هي البول، البراز، والبكتيريا من البول والبراز، والأمونيا ، والمنظفات والعطور ومنتجات البلاستيك والأصباغ و حفاظات الاطفال، الصابون والكريمات. وفيما يلي قائمة من أنواع مختلفة من حساسية الجلد .

أسباب وانواع حساسية الجلد :

التهاب الجلد الفطري (تسلخات بين الفخذين ) :

هذا هو الشكل الأكثر شيوعا في الكبار هذا النوع من الطفح عادة ما يكون مؤلم، يظهر في ثنايا الأعضاء التناسلية والساقين والطويات بين البطن والفخذين. وهذا الطفح يبدو على هيئة بقع حمراء صغيرة، التي أصبحت أكثر عددا حيث تشكل طفح جلدي أحمر مع حواف واضحة

التهاب الجلد (الحفاضات ) :

هذا هو الشكل الأكثر شيوعا في الاطفال يمكن أن تجعل من المنطقة التناسلية وطيات الفخذين والأرداف تظهر حمراء ومنتفخة. هذا النوع من الطفح عموما يأتي ويذهب، مما يتسبب في عدم الراحة قليلا طالما انها ليست معقدة او اصيبت ببكتيريا العدوى الثانوية.

الاكزيما :

هذا النوع من الطفح الجلدي يظهر على هيئة بقع متقشرة حمراء على الساقين ومنطقة الفخذ. هذا الطفح قد يظهر في أجزاء أخرى من الجسم يمكن أن يكون سبب التهاب الجلد من قبل العديد من الأمور بما في ذلك المواد المسببة للحساسية، المهيجات والبيئية وعوامل وراثية..

التهاب الجلد حول الشرج :

وهذا النوع من الطفح الجلدي يظهر بالالوان الحمراء الداكنة حول فتحة الشرج كونها أكثر قلوية من المعتاد في بعض الأحيان سبب ذلك.

التهاب الجلد الدهني :

يظهر هذا الطفح الجلدي كطفح أحمر عميق، هذا النوع من الطفح الجلدي عادة ما يبدأ في فروة الرأس كما الطاقية ، وعادة ما يحدث هذا الطفح من قبل الغدد مفرطة النشاط في الجلد.

علاج تسلخات بين الفخذين :

أفضل علاج للتسلخات هو الوقاية. أفضل وسائل الوقاية هو الحفاظ على المنطقة التناسلية وبين الفخذين نظيفا وجافا، والتدابير الوقائية التالية تساعدك على علاج الحالة الراهنة من التسلخات :
– تغيير الملابس الداخلية بشكل متكرر
-استخدام المرطبات والمستحضرات المضادة للالتهابات مثل أكسيد الزنك أو نيفيا واستشر طبيبك قبلها لتحديد ما ان كان يناسب بشرتك ام لا

– الهواء النقي:

أعط نفسك المزيد من الوقت في الهواء الطلق دون ملابس . عندما تكون في المنزل

– تغيير نوع الملابس :

استخدام الملابس القطنية النقية التي تمتص العرق وتكون ناعمة على الجلد وغير ضيقة

– تجنب الصابون وغيرها من المهيجات:

الحد من استخدام الصابون حتى لو كنت تستخدم الصابون المعتدل للبشرة الحساسة
– استخدام الزيوت العشبية التي تعمل على ترطيب الجلد ومنها زيت حبة البركة
– نظافة المنطقة بشكل جيد وازالة الشعر بصفة مستمرة لمنع تراكم العدوى

الوقاية من التسلخات :

الوقاية هي المفتاح لمنع التسلخات من الحدوث. وفيما يلي بعض الطرق لمنعها
– الاستمرار على العلاج السابقة من النظافة الجيدة والهواء النقي ونوع الملابس سيمنع بشكل كبير اية تسلخات ممكنة
– وقد أظهرت الدراسات أن استخدام ملابس قطنية تقلل من امكانية حدوث التسلخات على ان تكون واسعة
– استخدام المنظفات المعتدلة : استخدام منظف معتدل جدا ولطيف على البشرة
– تجنب الاطعمة والمشروبات التي لديكم حساسية منها

متى يجب الاتصال وزيارة الطبيب ؟

– إذا لم يتم الشفاء من التسلخات في خلال يوم واحد أو اثنين
– إذا ظهرت البثور، وإذا تحولت الى طفح جلدي أحمر
يجب استدعاء الطبيب فورا. طبيبك سوف يكون قادر على ان يقول لكم الطريقة الصحيحة للعلاج . قد يصف الطبيب بعض نوع من المرهم المضاد الحيوي او المرطبات التي تساعد على الشفاء سريعاً

أسرع وأسهل الأكلات المصرية

بواسطة
Sally Sabry
-
0
شرائح اللحمة مع البطاطا

شرائح اللحمة مع البطاطا

 


المكوّنات: أربع شرائح من لحم الإسترب لوين. حبتان من البطاطا المقطعة شرائح سميكة. فص ثوم مهروس. عصير نصف حبة من الليمون. ربع كوب من الخل الأبيض. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقتان صغيرتان من الكمون. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كمية من الزيت النباتي. طريقة التحضير: نضع زيت القلي على النار ثم نضع فيه البطاطا ونحمرها. نضع السمن في مقلاة على النار ونضيف لها شرائح اللحم ونتركها لتأخذ نصف استواء، ثم نرش عليها الملح والفلفل الأسود ونرفعها من المقلاة. في نفس المقلاة نضع الثوم ونتركه حتى يتحمر ثم نضيف عصير الليمون والخل ونرفع المقلاة عن النار، ثم نضع الزبدة والملح والفلفل الأسود ونحرك. نضع الكمون والملح على البطاطا ونقلّبها جيداً ثم نضعها في صحن التقديم ونصف بجانبها شرائح اللحم ونسكب عليهم الصلصة.

منقول

7 طرق للتخلص من سواد تحت العين قبل النوم

بواسطة
Sally Sabry
-
0
7 طرق للتخلص من سواد تحت العين قبل النوم

 

تسعى المرأة العصرية المهتمة بجمالها لإيجاد أبسط الحلول لمشاكلها، ومنها سواد تحت العين وقد اخترنا لك اليوم طرق آمنة وقليلة التكاليف علاوة على أنها بسيطة، وكل ما عليك فعله هو تطبيقها على عينيك طوال الليل لتستيقظي في الصباح وتجدي المنطقة حول عينيك أقل سواداً وكذلك أقل انتفاخاً لتحصلي على نظرة ساحرة تمنحك ثقة بالنفس ودفعاً للقيام بأمورك اليومية بكل ثقة وجمال..

طرق التخلص من سواد تحت العين الليلية

اخترنا لك 7 طرق ليلية للتخلص من سواد تحت العين، تناسب جميع أنواع البشرة وجميع الأعمار، اختاري منها ما شئت وودعي القلق واستمتعي بالجمال!

منقوع الشاي الأخضر للتخلص من السواد تحت العين

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة والتي بدورها تحارب الجذور الحرة الضارة بالبشرة كما يساهم في تفتيح البشرة بشكل ملحوظ، لذا قومي بنقع ملعقة من أوراق الشاي الأخضر في كأس ماء مغلي لمدة عشر دقائق وعندما تصبح حرارته معتدلة (يفضل أن يكوندافئاً لأنه يعمل على تحسين الدورة الدموية) اغمري قطعتين من القطن في المنقوع ودلكي منطقة ما حول العينين بالقطنة على شكل حركات دائرية من الداخل للخارج لمدة 5 دقائق ولا تقومي بغسل وجهك إلا في الصباح التالي.

زيت فيتامين E لإزالة سواد العين

بعد أن تعرفت على فوائد زيت فيتامين E لم أعد أستغني عنه على الإطلاق، وكل ما أحتاجه للتخفيف من سواد تحت العين هو تنظيف بشرة وجهي والتخلص من آثار المكياج في الليل ومن ثم تدليك منطقة ما حول العين بزيت فيتامين E لمدة 4 دقائق، ومن ثم أحمل كتابي المفضل وأتصفح بعض صفحاته قبل أن أخلد للنوم لأستيقظ في الصباح التالي وأنا على أهبة الاستعداد للتوجه لعملي ومواجهة التحديات مع نظرة ثاقيبة وخالية من السواد.

اقرئي أيضاً عن فوائد فيتامين K للهاات السوداء

عصير البطاطا لإزالة السواد تحت العين

تحتوي البطاطا على مواد طبيعية مبيضة للبشرة ولذا لا ضير من استخدام فوائدها في التخلص من سواد تحت العين، وولكن إذا أردت أن تطبقينها قبل النوم فلا تستطيعين تطبيق شرائح البطاطا ولكن هذا لا يمنعك من الاستفادة من خصائص البطاطا لتفتيح البشرة وذلك عن طريق عصر حبة من البطاطا في الخلاط الكهربائي ومن ثم تصفيته ومن ثم اغمري قطعتين من القطن في المنقوع ودلكي منطقة ما حول العينين بالقطنة على شكل حركات دائرية من الداخل للخارج لمدة 5 دقائق ولا تقومي بغسل وجهك إلا في الصباح التالي.

منقوع البابونج للتخلص من سواد تحت العين
للحد من الانتفاخ وتقليل الدوائر السوداء، نقع بعض منصات القطن في البابونج أو الشاي الأخضر، وقطع منصات القطن في نصف واستخدامها تحت عينيك كقناع العين.

7 طرق للتخلص من سواد تحت العين قبل النوم

جل الصبار لإزالة السواد تحت العين

يحتوي جل الصبار على السكريات المتعددة التي تعمل على تسريع تجديد البشرة وتفتيح البشرة. ولذا قومي بتدليك منطقة ما حول العين بكمية مناسبة من جل الصبار الطازج ومن ثم نامي قريرة العين.

تعرفي أيضاً على كيفية إخفاء الهالات السوداء طبيعياً

قشطة الحليب لإزالة سواد تحت العين

تعمل كريمة الحليب على ترطيب وتفتيح المنطقة تحت العينين ولذا قومي بقشط سطح الحليب عند غليه واتركيه جانباً ومن ثم احفظيها في الثلاجة وامسحي منطقة تحت العين بقشطة الحليب واتركيها لصباح اليوم التالي.

تونر الخيار للتخلص من سواد العين
اعصري حبتين من الخيار في الخلاط الكهربائي ومن ثم قومي بتصفية الخليط وامسحي منطقة تحت العين بهذا العصير واتركيها لصباح اليوم التالي.
قدمنا لك اليوم 7 طرق ليلية للتخلص من سواد تحت العين بالطرق الطبيعية لكي تتخلصي من هذه المشكلة التي تؤرقك وتحرمك من الحصول على إطلالة كاملة.

طرق علاج الحسد بالملح والسدر

بواسطة
Sally Sabry
-
0
طرق علاج الحسد بالملح والسدر
طرق علاج الحسد بالملح والسدر

طرق علاج الحسد

هناك طرق عديده ومنها صرق العلاج بالملح والسدر

طرق علاج الحسد

ان الحسد مذكور في القراءن وهو ازاي يصيب الكثير من الناس وان الحسد يدخل الجمل القدر ويدخل الراجل القبر وان استخدام الملح في علاج الحسد  يساعد علي تنقيه الشوائب من  المعدة وينقي الدم فالحسد دائماً
يسبب أمراض في المعدة والدم حتي أن بعض المصابين يشعرون بألم في المعده غير معروف سببها وايضا يستيقظون علي تجمعات دمويه وايضا كدمات في اجزاء من الجسم غير معروف سببها

فيما يلي بدايه العلاج با الرقيه الشرعيه:-

*سورة الفاتحة : ثلاث مرات
*سورة الاخلاص :ثلاث مرات
*سورة الفلق :ثلاث مرات
*أيه الكرسي :ثلاث مرات
*بسم الله أرقيك والله يشفيك ثلاث مرات
*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق ثلاث مرات
*أعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لآمه ثلاث مرات
بسم الله الذي لايضر مع أسمه شىء في اللآرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات

نشرح طريقه العلاج بالملح وسدر

طرق علاج الحسد بالملح

اولا :عن طريق الاغتسال بالملح والسدر:-

يجب أن يكون الملح ملح حصوا اي ليس ناعماً ولكن السدر يكون ناعماً
ويأخذ من الملح مقدار 50 جرام  والسدر 50 جرام  ويخلط الملح مع
السدر الناعم  ويقرا علي المياه ويغتسل منه المصاب يومياً وبيد الله وحده الشفاء

ثانيا : طرق العلاج عن طريق الفم :-

نحضر لترات من الماء ويخلط فيها السدر والملح بمقدار 5 ملاعق من السدر والملح
المجموع عشره ملاعق لكل لتر ماء ويشرب من المصاب بعد رقيه المياه

و هنا تنبية : لا يستخدم مريض الضغط الملح بل يستطيع أن يستخدم السدر لوحده يأخذ 10 ملاعق من السدر ويضعها في الماء المرقي ويشرب منها

ونسال الله ان يشفي كل مريض

علاج ملتي ماكا

بالصور: شرح كيفية فتح حساب جوجل ادوردز

بواسطة
admin
-
0
شرح كيفية فتح حساب جوجل ادوردز


انشاء حساب جوجل ادورد

تتعلمون معي في هذه الصفحة، كيفية عمل اعلانات على جوجل ادورد أو جوجل ادوردز، وسأشرح لكم بالصور كافة الخطوات الهامة والضرورية لفتح الحساب وكيفية وضع اعلان على جوجل.

من أجل إنشاء حساب مدير AdWords أو المشرف على حساب جوجل ادورد، تحتاج إلى عنوان بريد إلكتروني وأيضا إلى موقع إلكتروني. إن لم تكن من أصحاب المواقع الإلكتروني، لا داعي للقلق، يوجد برنامج آخر يسمح لك بوضع اعلان على جوجل دون الحاجة إلى موقع إلكتروني، وهو يسمى AdWords Express . وهو من الحلول السهلة والبسيطة لنشر الاعلانات على الانترنت مقترح من جوجل.

من الضروري عليكم أن تعرفوا أيضا، أنه يستحسن إنشاء إعلانكم الأول على هذا برنامج جوجل ادورد خلال عملية فتح الحساب وهي خدمة مجانية يقترحها عليكم جوجل من أول خطوة. حيث إن إنشاء الحساب يمر بإنشاء وتصميم الإعلان الأول المعد للنشر على صفحات محرك البحث جوجل أو مواقعه الشريكة، وهذا مهما كان حجم ميزانيتكم والمبلغ الذي تفكرون في إنفاقه على هذه الحملة الإعلانية -المبدئية- على جوجل ادوردز. فلا تترددوا في تحضير بطاقتكم المصرفية منذ الآن! وأيضا فكروا في عنوان مثير ولافت ونص مميز للإعلان، حتى يتم نشره لاحقا بعد الانتهاء من كافة الخطوات التي نشرحها.

تنبيه: يمكن “تخطي الإعداد المصحوب بالإرشادات” الخاص بإنشاء الإعلان الأول لكم على برنامج جوجل ادورد خلال عملية فتح الحساب.

إذا، فأنتم من خلال انشاء حساب ادورد سوف تقومون أيضا بنشر اعلان على جوجل، إما في صفحات البحث الخاصة بمحرك البحث جوجل، أو في إحدى المواقع الأخرى الشريكة أو التابعة لجوجل ومنها موقع يوتيوب. وفي هذا الإطار، سوف تقومون بتحديد الميزانية والمبلغ المناسب لكم لتغطية الإنفاق العام على الحملة الإعلانية الأولى لكم على جوجل ادوردز، كما ستحددون فئة الجمهور المستهدف، والنطاق الجغرافي واللغة.

ويسمح لكم برنامج اعلانات جوجل ادوردز باختيار المبلغ والتحكم بطريقة صرف الميزانية بشكل كامل في إطار مدة زمنية محددة من البدء وحتى تاريخ نهاية بث الإعلان.

فمثلاً: يمكنكم تحديد خيارات الميزانية وعروض الأسعار المناسبة لكم، وحساب متوسط مبلغ الفاتورة النهائية للإعلان من خلال ضرب الميزانية في عدد 30,4 (وهو متوسط عدد أيام الشهر). وقد تكون الميزانية الفعلية أقل طبعا! وهذا يتوقف على طريقة إدارتكم لعروض الأسعار (المزايدات على الكلمات الدلالية) كما سنوضحه لك بالصور.

ما عليكم الآن، سوى اتباع الخطوات التالية:

1. الولولج إلى برنامج جوجل ادوردز من خلال الرابط التالي: https://adwords.google.com والنقر على “تسجيل الدخول”

2. إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بكم واختيار كلمة السر.

3. إدخال عنوان البريد الإلكتروني مجددا إلى جانب رابط الموقع الإلكتروني الخاص بكم.

4. في هذه الخطوة سوف تقومون بـ:

تحديد الميزانية.
اختيار الجمهور المستهدف:
أ. النطاق الجغرافي: البلد أو المنطقة التي ترغبون في استهدافها من خلال نشر إعلانكم على جوجل.

ب. الشبكات المختارة لنشر الإعلان: وهي إما صفحات نتائج البحث الخاصة بمحرك البحث جوجل أو الشبكات الأخرى الشريكة والمواقع مثل يوتيوب والتطبيقات الهاتفية.

ج. مسك الكلمات الدلالية: والتي سوف يظهر إعلانكم في كل مرة يتم استعمال كلمات معينة في عمليات البحث الجارية بشكل كثيف ومتواصل في محرك البحث جوجل.

استراتيجية عروض الأسعار: يمكن لكم اختيار صيغة التحكم بالميزانية وإجراء المزايدة على الكلمات المفتاحية بنفسكم، أو ترك الحرية لبرنامج جوجل ادوردز في ضبط العروض بما يناسب سوق الأسعار.
كتابة النص الخاص بالإعلان الأول لكم على جوجل ادوردز.
* يمكن لكم أيضا اختيار الحصول على كافة المعلومات الخاصة ببرنامج جوجل ادوردز والتحديثات والنصائح من قبل فريق البرنامج على بريدك الإلكتروني، من خلال الخانة الموجودة أسفل الصفحة.

* أخيرا يجب النقر على خانة الحفظ والمواصلة.

5. رائع!! أنتم تقتربون أخيرا من إنشاء حسابكم على برنامج جوجل ادوردز، لم يبقى أمامكم سوى إدخال المعلومات الخاصة بعنوانكم وطريقة الدفع.

الآن، يجب النقر على خانة الموافقة على شروط الاستخدام الخاصة ببرنامج جوجل ادوردز.

والنقر على خانة المواصلة والحفظ لإنشاء أول إعلان لكم على جوجل.
مرحبا بكم على حساب المدير الخاص بكم على جوجل ادوردز

في حال واجهتم أية عراقيل لإنشاء حساب جوجل ادوردز، أنصحكم بالولوج إلى الموقع التالي الخاصة بالدعم من جوجل: إنشاء حساب في AdWords: كيفية الاشتراك

كيف تختار شركة استضافة و تصميم مواقع في جدة او السعودية او اي مكان وأفضل شركة تصميم مواقع في جدة

بواسطة
admin
-
0

كيف تختار شركة استضافة و تصميم مواقع

كيف تختار شركة استضافة و تصميم مواقع في جدة او السعودية او اي مكان وأفضل شركة تصميم مواقع في جدة

كيف أتعلم تصميم مواقع

بواسطة
admin
-
0

تصميم مواقع

يزداد عدد مواقع الإنترنت بدرجةٍ كبيرة، وتتنوّع محتويات تلك المواقع، لذلك أصبح من الهام للشركات والمؤسسات التجارية إنشاء مواقع إنترنت خاصّة بها لتسويق منتجاتها على الشبكة والوصول إلى المزيد من العملاء، ممّا زاد من الطلب على مصمّمي المواقع، وزاد التنافس بينهم. يتّجه العديد من الشباب إلى تعلم كيفية تصميم مواقع من أجل إنشاء مواقع خاصة بهم أو من أجل العمل والحصول على المال، ورغم أنّ عملية تصميم المواقع تحتاج إلى الكثير من المعرفة والتدريب إلا أنّنا سنعرض أهم الطرق التي تقود إلى تصميم موقع بشكل احترافي.

كيفية تعلم تصميم المواقع

تصميم الشكل واختيار الألوان

من الهام قبل الشّروع في بناء الموقع أن يتمّ وضع تصميم مرسوم للشكل المتوقع، وذلك في حال عرض المقترح على أصحاب الموقع أو في حالة كان الموقع شخصيّاً، ويتمّ رسم التصميمات عبر أحد برامج فوتوشوب الشهيرة التي يُفضل أن يتعلمها مصممو المواقع، ويمكن الحصول على مساعدة أحد الأصدقاء.

بناء الموقع

  • في هذه المرحلة يتم تحويل التصميم إلى صفحة إنترنت عبر تعلم إحدى لغات الهيكلة مثل HTML أو CSS، وهي لغات البرمجة الأساسية التي يجب على مصمم المواقع تعلمها.
  • بعد إتمام مرحلة البناء الأساسية يجب استخدام برامج أخرى متخصّصة لربط البيانات وجعلها تفاعلية عبر تعلم لغات برمجة مثل PHP، وهي الأنسب لكثرة المصادر التي يمكن التعلم منها عبر الإنترنت، ولغة قواعد البيانات MYSQL، وهي بسيطة للغاية ويمكن تعلمها بسهولة في حالة معرفة لغة PHP.
  • عند انتهاء تلك المرحلة يكون الموقع مهيّئاً تماماً لاستقبال وتخزين البيانات، ولكن توجد بعض الإضافات التي يمكن وضعها على الموقع لتحسين جودته عبر استخدام اللغات والبرامج السابقة، وستكون تلك المرحلة الأسهل ولكنها الأهم في تحسين شكل الموقع للمستخدمين.

نشر الموقع

المرحلة النهائية من التصميم تكون عبر نشره على الإنترنت، وتكون بحجز نطاقٍ واستضافة مدفوعة لأحد الشركات المتخصصة ونشر الموقع على الشبكة بعد إضافة الإعدادات اللازمة.

نصائح هامة

  • لتعلّم تصميم مواقع يجب البدء بتحسين مستوى اللغة الإنجليزية لدى المصمم؛ لأنّ كل تلك التعاملات على الشبكة تكون بها، وبالطبع خلوّ اللغة العربية من الأخطاء في حالة تصميم مواقع باللغة العربية.
  • تعلم لغات البرمجة يمكن أن يتمّ بعدة طرق أولها الدورات الأكاديمية المتخصّصة، ولكن يمكن الحصول على دورات مجانية على الإنترنت أو مشاهدة فيديوهات تعليمية على موقع يوتيوب أولاً ومن ثم محاولة التطبيق عملياً، وهي الطريقة الأنسب للتعلم.

المصدر

كيفية تصميم موقع على الانترنت

بواسطة
admin
-
0

كيفية تصميم موقع على الانترنت

إنتشار الانترنت في عالمنا زاد إتساع تواصل الأشخاص معاً من خلاله ، فلا يوجد بيت يخلو من الإنترنت فأصبح من وسائل الإتصال الأساسية في عالمنا ، وهذا بفضل البرامج ومواقع الإنترنت التي ساعدت على إنتشاره ، فالأساس لإنتشار الإنترنت هو برامجه ومواقعه التي صممت خصيصاً لنتمكن من إستخدامه ، فإنتشرت مواقع التواصل الإجتماعي كالفيس بوك والتويتر وغيرها من وسائل الإتصال ، ولكن كيف صممت هذه المواقع . في السابق لا أحد كان بمقدوره تصميم موقع إنترنت إلا إذا كان مبرمج أو مصمم مواقع ، أما الآن ومع ازدياد إنتشار الإنترنت بصورة كبيرة أصبح بمقدور الجميع تصميم موقعه الخاص ، فالعديد من الأشخاص يملكون مواقعهم الخاصة على الإنترنت ، وكذلك الشركات أصبح لكل شركة أو مؤسسة حكومية أو خاصة موقعها الإلكتروني الخاص .

طرق تصميم المواقع :

1. من خلال مواقع الإنترنت يمكنك من تصميم موقعك الخاص ، وإختيار التصميم الذي توده وتعبئة البيانات التي ترغب بإضافتها أثناء إتصالك على الإنترنت .

2. من خلال برامج خاصة بتصميم المواقع ، وهنا يجب أن تكون على دراية جيدة بإحدى لغات البرمجة لتتمكن من تصميم الموقع حسب رغبتك ، وإضافة البيانات التي تحتاجها .

3. من خلال تعديل مواقع مصممة ، نقوم بإجراء تعديلات عليها وإضافة بياناتنا الخاصة ونقوم بالتعديل عليها من خلال برامج خاصة بتعديل صفحات الإنترنت

وكما ذكرنا قديماً كان من المستحيل لأي شخص ليس له علاقة بالبرمجة أن يتمكن من تصميم مواقع إلكترونية ، ولكن إنتشار وتوسع الإنترنت سهل علينا الكثير من الأمور، فتصميم مواقع الإنترنت من الأمور التي أصبحت سهلة وممكنة ، لتتمكن من تصميم موقع إنترنت ما علينا إلا إختيار طريقة من الطرق السابقة ، فنتمكن من تصميمه ، ولكن كل طريقة لها سمات فيجب أن نختار الطريقة حسب قدرتنا ، فالأشخاص الذين لا علاقة لهم بالبرمجة ، الأفضل لهم أن يقومو بتصميم موقعهم الخاص من خلال مواقع إنترنت ، فنقوم بإختيار التصميم المفضل ، والبدء بإجراء التعديلات التي نحتاجها ومن خلال هذا الموقع أيضاٌ نتمكن من نشر الموقع مباشرةً دون الحاجة لشراء خادم خاص بالموقع ليتم تفعيله ، وفي حال حدوث أي مشكلة في موقعك الخاص بإمكانك صيانته من خلال التواصل مع الموقع الذي إستخدمته لتصميم موقعك ، فتسهل عليك عملية الصيانة أيضاً ، وهكذا تتمكن من تصميم أي موقع إلكتروني ترغب به .

المصدر

مزايا التسويق الالكترونى والفرق بينه وبين التسويق التقليدى

بواسطة
admin
-
0
مزايا التسويق الالكترونى

مزايا التسويق الالكترونى

التسويق الالكترونى والتسويق التقليدى

للتسويق التقليدى فهو تسويق منتج او خدمة ما لشركة او مؤسسة عن طريق ارسال مندوبها الى العميل او من خلال اعلانات التليفزيون والجرائد والراديو والمطبوعات وغيرها من الوسائل وجميعها باهظ الثمن اما التسويق الالكترونى عبر الانترنت عبارة عن التسويق لخدمة او لسلعة او لشركة معينة من خلال الانترنت للوصول الى عملاء الانترنت وعلى الرغم من ان التسويق الالكترونى مشتق من التسويق التقليدى الا ان مزايا التسويق الالكترونى عبر الانترنت تفوق التسويق التقليدى فى اكثر من شئ

الفرق بين التسويق الالكترونى و التسويق التقليدى

التكلفة

التسويق التقليدى: تكلفة عالية

(حيث انه يستلزم استخدام وسائل الاعلام مثل (التليفزيون- الراديو-الجرائد والمجلات- المطبوعات……الخ

التسويق الالكترونى: اقل تكلفة

لانه يكون عن طريق الانترنت باستخدام اعلانات مجانية او مدفوعة وسعرها اقل كثير جدا من الوسائل التقليدية

التواصل

التسويق التقليدى: صعوبة التواصل مع العملاء

التسويق الالكترونى: سهولة التواصل مع العملاء باستخدام البريد الالكترونى ووسائل اتصال الانترنت الاخري

الطلب على المنتج

التسويق التقليدى: لا يمكن طلب المنتج بشكل مباشر لانه يكون عن طريق خدمة العملاء وغيره

التسويق الالكترونى: يمكن طلب المنتج او الخدمة بشكل مباشر بارسال طلب عن طريق الموقع الالكترونى الخاص بالشركة

استمرارية العملاء

التسويق التقليدى: عدم المحافظة على العملاء

التسويق الالكترونى: جعل العملاء دائمين

راى العملاء وارائهم

التسويق التقليدى: صعوبة متابعة رد فعل العملاء نسبيا

التسويق الالكترونى: سهولة متابعة رد فعل العملاء من خلال الموقع الالكترونى , ايضا معرفة ارائهم عن المنتجات من خلال المواقع الاخرى خاصة المواقع الاجتماعية مثل الفيس بوك

وقت حملة التسويق

التسويق التقليدى: الالتزام بمواعيد الحملة بوقت معين فيجب اولا ان يكون هناك مقر للشركة لاستقبال العملاء وبعد ذلك تبدا الحملة

التسويق الالكترونى: سهولة العمل باى وقت حتى اذا لم يكن هناك مقر للشركة لانه يمكن ايضا البيع والشراء عن طريق الانترنت

المتابعة

التسويق التقليدى: غير ممكن متابعة الطلبات بشكل مباشر

التسويق الالكترونى: سهولة متابعة الطلبات بشكل مباشر وتلقى الطلبات بسرعة

عدد العملاء

التسويق التقليدى: عدد العملاء قليل نسبيا لان التسويق محلى فقط وعلى نطاق ضيق

التسويق الالكترونى: عدد العملاء كبير لان التسويق الالكترونى يقوم بفتح اسواق جديدة لمنتجاتك عالميا وليس على مستوى الدولة فقط

عرض المنتجات للمعاينة

التسويق التقليدى: صعوبة معاينة جميع منتجات الشركة لاحتياجها الى مكان كبير لعرضها

التسويق الالكترونى: سهولة معاينة جميع منتجات وخدمات الشركة عن طريق عرضها على الموقع الالكترونى

النتائج

التسويق التقليدى: ظهور نتائج فى وقت طويل وكسب عملاء جدد ببطئ

التسويق الالكترونى: ظهور نتائج فى وقت قليل وكسب عملاء جدد فى وقت سريع

هذه المقارنة بين التسويق الالكترونى والتسويق التقليدى توضح مدى اهمية التسويق الالكترونى للشركات والمواقع واصحاب المنتجات مع تقدم التكنولوجيا نرى ان التسويق الالكترونى يلعب دورا مهما فى اقتصاد الشركات فالتجارة اليوم اصبحت معتمدة على وسائل التكنولوجيا الجديدة فعالم الانترنت يفتح لك نافذة لتنتقل من التجارة المحلية الى التجارة العالمية فاجعل منتجاتك تغزو كل دول العالم ……. وتواصل مع التكنولوجيا لاصحاب المواقع, كن على ثقه بأن تصميم المواقع يحتل المرتبه الاولى من حيث الاهميه لعملية التسويق الالكترونى

الفوائد التى تحقق تسويق الالكترونى ناجح

فى عصر التكنولوجيا وبناء على وجود الانترنت يتحتم على جميع الشركات حتى تكون قادرة على المنافسة وتتمكن من اختراق الاسواق الكبيرة ان تعتمد بشكل اساسى على استراتيجية تسويق الالكترونى فى تسويق اعمالها التجارية ومن الجدير بالذكر ايضا ان اسعار الخدمة لاى شركة تسويق الالكترونى فى متناول الجميع ويسمح لهم بعمل منهج تسويق شخصى خاص بالشركة وطبيعة مرنة وفعالة من حيث التكلفة و التسويق الالكترونى يجعلها مناسبة خصوصا للشركات الصغيرة وهذا ما جعل عدد كبير من الشركات الصغيرة الظهور بشكل قوى فى السوق والمنافسة مع شركات عالمية كبيرة والاستحواذ على نسبة كبيرة من عملاء وارباح السوق العالمية

وهذه اهم النصائح لاختيار شركة تسويق الكترونى تناسب مع مجال عملك

المصدر

شرح كيفية إنشاء وتصميم مواقع ووردبريس

بواسطة
admin
-
0
شرح كيفية إنشاء وتصميم مواقع ووردبريس

هل تريد إنشاء موقع الكتروني أو مدونة لتشارك أفكارك وتجاربك في المجال الذي تبدع فيه؟ سواء في مجال الاخبار او مواضيع تقنية وحتى مواضيع سياحية أو ماتهوى الكتابة عنه؟

إذا كان جوابك بنعم فتستطيع ذلك مع منصة الووردبريس، والتي تمكنك من إنشاء موقعك أو مدونتك خلال دقائق.

نظرا لكثرة الأسئلة حول طريقة إنشاء و تصميم مواقع ووردبريس أو مدونة بإستعمال منصة الووردبريس، سأقوم اليوم بشرح خطوة بخطوة طريقة إنشاء موقع ووردبريس على إستضافة مدفوعة وسيكون شرح مفصل إن شاء الله.

سنبدأ الشرح بإختيار الاستضافة المناسبة لنا، طبعا هناك شركات إستضافة متعددة ومن بينها التي تدعم بإمتياز منصة الووردبريس.

أصبحت الان شركات الاستضافة توفر إستضافة مشتركة قوية لأصاحب المواقع والمدونيين بسعر مناسب، فهي توفر تسجيل إسم نطاق مجاني عند شرائك احد خططها الاستضافية بالاضافة إلى مساحة غير محدودة وايضا نقل البيانات غير محدود أيضا، ونفس الشيء بالنسبة لأسماء نطاقاتك، يمكنك إضافة عدد غير محدود من النطاقات لإستضافتك.

كما توفر لوحة تحكم خاصة Cpanel وسكربتات جاهزة لتنصيب ومن بينها سكربت الووردبريس، و إمكانية تنصيب منصة الووردبريس أتومتيكيا بضغطة زر.

شرح طريقة تركيب منصة الووردبريس

إن كانت لك دراية في إستخدام لوحة التحكم Cpanel, فلن تواجه اي مشكل في إستعمال لوحة التحكم Cpanel.

أما إن كنت مبتدئ فالخطوات التالية ستسهل عليك البدأ في تعلم كيف تعمل لوحة التحكم Cpanel.

إذا كنت قد قمت بشراء إسم نطاقك من شركة اخرى فيتوجب عليك تغيير ال NS الخاص به إلى NS الشركة المستضافة لموقعك.

الخطوة التالية الاشتراك في احد شركات الاستضافة شركة استضافة مواقع اي اس تي سوليوشنز

بمجرد تحديث NS دومينك سيكون الأن إسم نطاقك مرتبط بإستضافتك.

في حال قمت بشراء إسم النطاق عند حجزك الإستضافة فلن تحتاج المرور بمرحلة تعديل ال DNS.

تثبيت منصة الووردبريس عن طريق لوحة التحكم سي بانل

قم بتسجيل الدخول للوحة التحكم سي بانل الخاصة بموقع عن طريق الرابط التالي http://www.exemple.com/cpanel , مع تغيير exemple بإسم نطاقك.

الجميل في الأمر أنك لن تحتاج لإنشاء اي قاعدة بيانات يدويا فمن خلال لوحة التحكم سي بانل بضغطة زر تستطيع ان تثبت الووردبريس على موقعك أتومتيكيا.

من لوحة التحكم Cpanel قم بالضغط على WordPress قي تبويب Softaculous Apps Installer
Wordpress Cpanel

في هذه المرحلة قم بالضغط على Install Now كما منبين في الصورة لبداية تنصيب منصة الووردبرس

Wordpress Cpanel 2nd step

في المرحلة الموالية سنقوم بإختيار اسم النطاق الذي سيتم تثبيت عليه الووردبريس ويمكنك ان إختيار بروتوكول نطاقك www او بدون www وانا انصح بإختيار www.

قم ايضا بملئ معلومات الموقع: إسم الموقع, وصف الموقع ويكون له علاقة بمحتوى الذي ستعتمده في موقعك ويكون مختصر وهادف.

Cpanel wordpress setup

هنا يجب التركيز على إختيار إسم المستخدم والذي به ستسجل به الدخول لموقعك عند نهاية تنصيب الووردبرس, ثم إختر كلمة السر وتكون قوي وأيضا إميل الموقع (في حال ما تم نسيان كلمة السر أو لتراسلات وغيرها).

إختر لغة الموقع, أنا قمت بإختيار اللغة العربية لان الموقع سيكون عربي المحتوى.

بالنسبة لخيار Limit Login Attempts فهي إضافة تقوم بتأمين تسجيل الدخول إلى الموقع حيث تقوم بتحديد عدد مرات تسجيل الدخول للوحة التحكم وفي حال تجاوز هذا العدد يتم منع صاحب الحساب لفترة مؤقتة تفاديا لأي محاولة هجوم يمكن أن يتعرض لها موقعك.

Cpanel wordpress setup 2

هذه المرحلة يمكنك تجاوزها والضغط مباشرة على زر Install لبدأ تسطيب المنصة وأنا أنصح بذلك خصوصا إن كنت مبتدئ, أو يمكنك إختيار تبويب Advanced Options والتعديل عليه بما يناسبك كما موضح.

Cpanel wordpress setup 3

بعد الضغط على Install ستبدأ عملية تثبيت الألي للملفات وأيضا لقاعدة البيانات على موقعك والعملية لا تستغرق إلا ثواني قليلة.

Cpanel wordpress setup 4

Cpanel wordpress setup 5

في الصفحة التالية سيتم إكتمال تثبيت الووردبريس ويمكنك الان تسجيل الدخول للوحة التحكم الخاصة بمدونتك عن طريق الرابط التالي : http://www.exemple.com/wp-admin (مع إستبدل exemple.com بإسم نطاقك) وستكون واجهة لوحة التحكم على هذل الشكل :

Wordpress admin

مايميز لوحة التحكم في الووردبريس هي سهولتها فمن السهل نشر مقالاتك وإدارة مدونتك كما تريد.

الآن، كل ما عليك القيام به هو حذف المشاركات والتعليقات الإفتراضية، وتغير الرابط الثابت permalink وضبط الإعدادات الأساسية لمدونتك والبدء في التدوين.

إذا واجهتك أي مشاكل في تثبيت الووردبرس أو كنت محتاج مساعدة في ذلك فيسعدني المساعدة, كما يمكنك إستعمال صندوق التعليقات لطرح أي إستفسار.

المصدر

ما هو تصميم مواقع “Web Design”؟

بواسطة
admin
-
0
ماهو تصميم مواقع “Web Design”؟

ما هو ال Web Design تصميم مواقع ؟

مصطلح (Web Design) بيطلق علي عملية انشاء صفحات الأنترنت مثل google و youtube وغيرهم من المواقع اللي بنتصفحها يوميا. انشاء الموقع يتم علي مرحلتين هم:-
تصميم كامل لشكل الموقع بمحتواه و عناصره .. يمكن رسم التصميم علي ورقة او علي برنامج الpaint او اي tool تساعدك علي ترتيب المحتوي و تنسيقه بشكل مريح للمستخدم و يعد هذا العنصر الاساسي لنجاح الموقع.
ثم استخدام لغات الinternet مثل الhtml و الjavascript في انشاء موقع الكتروني و ادراج العناصر و المحتوي الموجودين في التصميم والcss لتنسيقهم ليطابقوا الinterface(الوجهة).

تطورت عملية تصميم مواقع عدة مرات .. فكانت البداية في 1995 فبدل من كتابة command lines مثل الDOS لأدراج العناصر في صفحة الموقع تم تقسيم الصفحة الي جداول داخل بعضها تمثل البنية او القالب اللي هيبدأ يحول التصميم فيه اللي موقع. الجداول تحتوي علي صفوف و اعمدة تشكل خلايا يتم تحديد خلية او مجموعة من الخلايا يتم ادراج فيها العناصر. ثم ظهر الflash في 1996 وكان بمثابة تطور كبير في graphics الweb و اصبح بأمكانك ادراج العناصر بجميع الأشكال و التنسيقات و تأثيرات الحركة(animation) و انواع الخطوط كل هذا بأستخدام الflash, فقط علي المستخدم تحميل الplugin الخاص بالflash و انتظار تحميله(processing time).

ظهر الmagic tool الcss اختصار Cascading Style Sheets و هي لغة ديكور قتم فصل بينها و بين الhtml اصبح الhtml خاص بأدراج المحتوي و الcss لتنسيقه ليظهر بنفس الشكل في التصميم(design). كانت مشكلة الcss هي ان الbrowsers بعضها لا يفهم بعض الأوامر و بعضها up-to-date مع اوامر اللغة و بعضها لأ. مع مرور الوقت و تحديات الweb designers مثل الbrowsing من الموبيل و الtablets اصبح استخدام الcss و الgrid systems اللي تنقذ بالcss هي انسب و اسرع طريقة و المستخدمة حتي يومنا هذا. تعلم الcss و فهمه اساسي لأي web designer.

انشاء اي موقع يبدأ بخطوة requirement specification and analysis و هي تحديد المتطلبات و تحليلها. ليه هنشأ الموقع؟ ممكن يكون موقع شخصي لأفراد او موقع بيقدم خدمات للمجتمع أو عميل شركة او business. يبدأ الweb designer يفهم المتطلبات اللي هينشأ بسببها الموقع و علي اساسه ترجمتها الي عناصر مثل(الصور, القوائم, النصوص ..).

ثم يبدأ في تصميم(layout) لشكل الموقع كاملا بصفحاته الداخلية .. احسن tool لعمل التصميم هي الPhotoshop لسهولته في الأستخدام و التعامل مع الألوان. كما انه يسهل علي الweb designer تكويد(تنفيذ) التصميم دون عن اي tool تانية. الdesign علي الPhotoshop يكون نسخة طبق الأصل من الموقع نفس المسافات بين العناصر و الوانها و الخطوط احجامها و انواعها .. كل شيء .. يتم الأتفاق مع العميل علي شكل الموقع من خلال الdesign و يتم الموافقة من خلاله علي الtask و يبدأ الweb designer رحلة تكوييده.

علي الweb designer اختيار التقنية اللي هينفذ بها الموقع .. فالأكثر تداولا هي استخدام pure html and css اي استخدام لغات الhtml و الcss فقط لأنشاء الموقع. يوجد طرق مثل الbootstrap و الadobe muse و غيرها من التقنيات المختلفة. جميع التقنيات تعتمد علي الhtml و الcss و تستخدمهم لكن بطرق مختلفة ما عدا الadobe muse لأنه بيحول الdesign الي code مباشرة لا يمكنك التعديل عليه لأنه generated code ليس html و css. الملخص انه الhtml لأدراج المحتوي و الcss لتنسيقه هو كل شيئ ف حياة الweb designer 🙂
تستخدم الjavascript و مكتبتها الشهيرة الjQuery للintercation و الanimation داخل الموقع. ولها استخدمات اخري عديدة منها الvalidation و الDOM. الjavascript تتمتع بقوة وظائفها و امكانيتها كونها لغة برمجة اساسية.

مجال الweb design سهل التعلم فالhtml و الcss لغات بسيطة جدا و استخدمات الjavascript and jQuery لن تمثل عائق لمن يكرهوا البرمجة. و يعد الgraphic designer اكثر حظا من غيره في دخول المجال لقدرته علي تعلم انشاء تصميمات قوية (اسرع) . و من يمتلك مهارة التكويد و البرمجة سيجد الweb design (اسهل). الweb design مجال ينمو و يتطور و سقف طموحاتك انت اللي تقدر تعليه ..

المصدر

4 نصائح لإطلاق متجر إلكتروني ناجح

بواسطة
admin
-
0
نصائح لإطلاق متجر إلكتروني ناجح

نصائح لإطلاق متجر إلكتروني ناجح

ما إن تُقرر إطلاق مشروع تجاري إلكتروني حّتى يُصاحبك شعور بالارتباك، والسبب وجود العديد من القرارات لاتخاذها، وتركيز جهودك على ما لا يجب أن تُركّز عليه قد يُسبب ضياع أشهر من المجهودات المبذولة.

لحُسن الحظ، لست مجبرًا على الاختيار عشوائيًا. ويُمكنك الاستفادة من خبرات من سبقوك في هذا المجال. سأستعرض هنا استراتيجيات ستُسهّل عليك مهمّة إطلاق و تصميم متجر الكتروني

1- انتقِ سلة مُشتريات سهلة الاستعمال

كلما قضيتَ وقتًا أطول في محاولة فهم كيفية عمل سلة المُشتريات Shopping Cart ، كلما انعكس ذلك سلبًا على وقت تركيزك في أمور أهم: كإنشاء مُحتوى ثري، التفاعل مع الزبائن والتسويق للمشروع. من أهم الأوليات عند إطلاق المشروع انتقاء منصة سهلة الاستعمال. سيكون بإمكانك إدخال تغييرات وتحسينات إذا ما دعت الحاجة إلى ذلك لاحقًا.

من بين أسهل طرق إنشاء متجر إلكتروني اختيار سلة مُشتريات مُستضافة بشكل كامل fully hosted وتحتوي على خاصية تسجيل الزبائنsubscription-based . تتولّى هذه الخدمات كل الجوانب المُتعلّقة بالاستضافة، الدفع الإلكتروني والعديد من الخصائص التّقنية، مما يسمح بالحصول على متجر إلكتروني جاهز بشكل سريع. هناك العديد من الخيارات الأخرى لانتقاء سلة مُشتريات مناسبة، لكن أنصح بـ Shopify. والسبب توفيرهم مُجتمع دعم فني جيد، إضافةً إلى التدريب والدعم عبر الهاتف. فيما يلي سِلال مشتريات تُوفر دعم فني كامل وشامل:

تملكُ نزعة ومُيولات تقنية وترغب في التحكم بمتجرك، إذن الأفضل انتقاء سلة مُشتريات تقوم باستضافتها. تُعتبر OpenCart من أفضل سلال مُشتريات التي يُمكن تنصيبها واستضافتها بنفسك. حيث تحتوي على واجهة بسيطة، مجموعة خصائص جيّدة كما أنها خفيفة وصغيرة مُقارنة مع أنظمة أخرى.. فيما يلي قائمة بأنظمة متاجر إلكترونية أخرى يُمكنك تنصيبها واستضافتها بنفسك:

يُفضّل تفادي استعمال ZenCart وosCommerce، لقدم المنصّتين ولانتقال مُستخدميهما إلى منصّات أخرى.

2- إطلاق المتجر في أقرب فرصة

حان وقت القضاء على النظرة المثالية للأمور وترك مُناشدة الكمال. أفضل خطوة لإطلاق مشروع تجاري حديث النشأة هي الإعلان عنه في أسرع وقت.

إذا كُنت حديث العهد بالسوق، من المحتمل عدم اطلاعك على طبيعة الزبائن وطلباتهم. أو ربما تعتقد أنك على اطلاع، لكنك في الحقيقة لست كذلك وتجهل الكثير. مُحاولة توفير أفضل متجر مُمكن لتلبية ما يحتاجه الزبائن أو ما يرغبون به هو بشكل ما مضيعة للوقت. ما ينبغي عليك القيام به هو إطلاق المتجر (مهما كان بسيطًا) في أسرع وقت والتفاعل مع الزبائن أكثر والتعرف عليهم عن قُرب.

مرحلة تحسين الموقع الإلكتروني تأتي بعد تكوين نظرة شاملة وفكرة واضحة عن وضع السوق، معتمدًا في ذلك على المعارف والمهارات الجديدة التي تعلمتها. وبينما أنت تجمع وتستقصي المعلومات، تكون بذلك حققت بعض المبيعات أيضًا.

من الأسباب الأخرى التي ستدفع إلى إطلاق متجرك في أقرب فرصة بأسرع وقت هو مقدار الوقت والجهد اللازمين لعملية التّسويق. فكلما كانت عملية إطلاق المتجر أقرب (حتى لو كان بسيطًا)، كلما سرّع ذلك في نشر مشروعك للناس وتعرفهم عليه وتشكيل معارف وروابط تُساعد في التسويق.

نصائح وإرشادات لإطلاق المتجر الإلكتروني في أسرع وقت:

استعمال الأوصاف والصّور القياسية للمُنتجات: إذا كنت حديث العهد بالسوق الذي تُحاول الدّخول إليه، ومعلوماتك حول المنتجات المعروضة قليلة أو مُنعدمة، فيُمكنك أن تستعمل كبداية معلومات المُصنِّع (مُصنع المُنتجات) كي تُسرِّع الانطلاقة، ثُم قُم بعدها بإضافة أوصاف جديدة ومُحددة على حسب ما تملك من منتجات خاصة ومُوثقة.

استخدم قوالب وتصاميم جاهزة: لا تلقِ بالًا لما يقوله مصممو الجرافيكس، فليس الحصول على قالب مُخصص بمبلغ خرافي (5000 دولار) بالأمر الذي سيجعلُ المشروع ناجحًا. أستعمل قالبًا جاهزًا على أحد متاجري الإلكترونية الأكثر شعبية، ولا أذكر أني سمعتُ يومًا زبونًا يقول: ”أنتم تستخدمون قالبًا جاهزًا، لست متأكّدًا من رغبتي من الشّراء من على موقعكم”. حتّى ولو استخدمت القالب الأكثر شعبية على الإنترنت فإن الغالبية العُظمى من زبائنك لا يعلمون بذلك ولن يهتمّوا بالأمر.

3- اعتمد على نفسك

عند إطلاق متجرك الإلكتروني في نسخته الأوّلية، أنصحك أن تقوم بأقصى ما يُمكنك القيام به بنفسك، فإن لم تكن على دراية تامّة بكيفية عمل الموقع وآلية إدارته، فلن تملك المقدرة على تدريب فريق العمل مُستقبلًا. فاعتمادك في كل مرة ترغب فيها التغيير على متعاقدين (مبرمجين، مصممي مواقع…) سيكون مُكلفًا ماديًا، وستجد نفسك عاجزًا عن التصرف.

قيامك بالأمور بنفسك سيسمح لك بتحديد الأولويات ومعرفة ما يُمكن تأجيله لوقت آخر. من السهل إنفاق المال في حل المشاكل ظاهريًا دونما تحليل جِدي وفعلي، ودونما محاولة لمعرفة إذا ما كان هذا الحل: 1) ضروريًا حقًا و2) وهل يُعتبر قرارًا واستثمارًا صائبًا. اهتمامك في البداية بإدارة العمل شخصيًا، يُجنّب لاحقًا إنفاق المال على أمور غير مفيدة.

تعلمت هذا الدرس عند أحد متاجري. ففي السّابق كنُتُ أقوم شخصًيا بجُل الأعمال، ابتداءً من إنشاء الموقع الإلكتروني وصولًا إلى مرحلة التسويق وتحسين أداء مُحركات البحث SEO، ولمّا يحين موعد إطلاق الموقع وبدأ العمل، أكون حينها مُطلعًا وعلى دراية بجميع جوانبه وسيكون من السّهل علي تدريب فريق لإدارته.

لكن تجربتي مع هذا المتجر الإلكتروني كانت مُختلفة، فقد فضّلتُ الدفع لشخص آخر كي يقوم بكل العمل الشاق والصعب نيابةً عني، فأوكلتُ مهمة تصميم موقع الكتروني لمُطور بأجرة مرتفعة وأنفقت مبلغًا مُعتبرًا في عقد طويل الأمد لتحسين عمل مُحركات البحث SEO والتسويق. بشكل عام، أنفقت ما يزيد عن 15000 دولار للحصول على موقع إلكتروني جاهز للإطلاق. كل هذا تمّ بواسطة مُتعاقدين دفعتُ لهم للقيام بالمطلوب، كان اعتقادي حينها أن ذلك سيكون عملًا سهلًا وغير مُجهِد.

بعدها، بدأت في مُواجهة الصعوبات والمشاكل. كُنت أتصل في كل مرة بمطوري الموقع كلما احتجت إجراء تغيير بسيط على الموقع، والسبب عدم فهمي لسلة المشتريات المستعملة، كما أني لم أمضِ الوقت اللازم في تسويق الكتروني، وتكوين شبكة اتصال قوية، والنتيجة ألقت بظلالها على فهمي للسوق عن قُرب وبالقدر المطلوب.

وأخيرًا، بعد مُضي أكثر من سنة على توظيف مؤسسة لتحسين الأداء في مُحركات البحث SEO، انخفض وبشكل رهيب تصنيف الموقع في جوجل. والسبب؟ اعتماد المؤسسة على طرق وتقنيات سيّئة، والنتيجة أن عاقبتنا جوجل بخفض تصنيف الموقع.

لكن الوضع اختلف الآن وأصبحت أكثر اطلاعًا وفهما للمتجر، كان درسًا مُفيدًا، لكن كان باهظ الكُلفة. لا تقع في نفس الخطأ، ليس عليك إدارة جميع الأمور بنفسك وللأبد، فقط كن حريصًا على الاطّلاع منذ البداية على الجوانب والركائز الأساسية للمشروع. فهو الخيار الأقل تكلفة على المدى الطويل.

4- سوقُ بلا هوادة

يستخف أغلب الناس لدرجة كبيرة بقيمة ودور التسويق في بناء مشروع إلكتروني فعّال وناجح. فيما مضى، كان نجاح وشهرة المشروع يتطلبان مجهودًا جبارًا.

فيما يلي وصف للإطار الزمني (أول ستة أشهر) لإطلاق متجر إلكتروني:

الشهر الأول: إطلاق موقع إلكتروني بسيط

الشهر الثاني: تحسين الموقع

من الشهر الثالث إلى السادس: سوّق وكأن التّسويق هو الخيار الوحيد المُتاح أمامك.

لاحظ أن التّسويق سيستهلك 67 بالمئة من هذا الوقت. نعم، 67 بالمئة من الوقت في التّسويق وليس في أمور أخرى كـ A/B Testing، صياغة الاستراتيجية، أو أمور أخرى (تحسين الموقع، الشّعار …). تُخفق أغلبية مواقع التجارة الإلكترونية بسبب استخفافهم بمدى أهمية التسويق في المرحلة الأولى بعد ميلاد المشروع فلا تُحقّق هذه المشاريع القدر الكافي من النمو traction. إيّاك أن تقع في هذا الفخّ.

قد يقول قائل :، “لما توتير الأعصاب بضوضاء وضجيج التسويق! يكفي نشر بعض الإعلانات هنا وهناك” صحيح، الإعلانات تلعبُ دورًا هامًا في تسريع عجلة نمو التجارة الإلكترونية، لاسيما إذا كان مشروعًا جديدًا وحديث النشأة، الإعلانات تساعدُ على استقطاب الزوار إلى موقع المشروع أين يمكن التعامل بشكل مُباشر مع الزبائن وهي فرصة لكسب الخبرة وجمع معلومات أكثر وأكبر عن السوق. أما الاعتماد على إعلانات مثل AdWords التي تعمل بمبدأ الدفع مقابل النقر، غالبًا ما تكون هذه الأخيرة غير مناسبة في عملية استقطاب الزوار.

بالمقابل، إعلانات الدفع مقابل النقر المُقدمة مثل AdWords تُكلّف كثيرًا، مما يؤدي إلى تقليص نسبة الأرباح. في حين أن مُواصلة العمل على تحسين الأداء من خلال محركات البحث SEO وأيضًا من خلال مجهودات التسويق العادية الأخرى، من شأنه تحقيق نُمو وتزايد مُستمر في عدد الزوار، وبالتالي سيؤدي حتمًا في نهاية المطاف إلى زيادة الأرباح.

ترجمة –وبتصرف-للمقال 4 Key Strategies for Launching Your Online Store لصاحبه أندرو يوديران

1234...6الصفحة 3 من 6